Integrazione: Freedom chiede consiglio

[Freedom]

Buon pomeriggio a tutti ragazzi! Attualmente la mia integrazione è costituita da vitargo, proteine, bcaa, multivitaminico, glicerolo (ancora per poco). Fra circa una settimana modificando il programma di allenamento avrei intenzione di prendere della creatina monoidrata. Nonostante io l'abbia già provata circa 3 anni fa senza alcun risultato, vorrei riprovarla, prendendone una certificata questa volta (quella Isatori) e vorrei quindi vedere se questa volta, magari con più esperienza e conoscenza e con un prodotto certificato, possa trarne qualche vantaggio. Eventualmente se cosi non fosse, vorrebbe dire che su di me non fa effetto e che sono un NON RESPONDENT. Volevo chiedervi pertanto: non avendo avuto alcun effetto 3 anni fa, sarebbe meglio cambiare sin da subito tipo di creatina o ritentare nuovamente? ed inoltre c'e' qualche integratore che possa funzionare in sinergia con la creatina migliorandone gli effetti?Grazie a tutti