verita o menzogna

lion · **verita o menzogna -** 12-06-2010, 09:41 PM

ciao a tutti, scusate, e da un pò di tempo che melo chiedo, ma per ottenere dei risultati significativi nell'aumento della massa si deve ricorrere per forza agli integratori? io ho cominciato ad allenarmi da 6-7 mesi quindi non ne so molto, ma mi piacerebbe sapere se devo iniziare a procurarmene o posso ottenere comunque buoni risultati semplicemente seguendo una buona alimentazione ed allenandomi bene?

**Doc** · 12-06-2010, 09:49 PM

Allenarsi Duramente, Mangiare bene, Dormire tanto.
Non ti serve altro per ora

lion · 12-06-2010, 09:51 PM

risposta chiara e semplice grazie mille

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lion One of Us Messaggi: 83 Data registrazione: Jun 2010 Età: 34	verita o menzogna - 12-06-2010, 09:41 PM verita o menzogna ciao a tutti, scusate, e da un pò di tempo che melo chiedo, ma per ottenere dei risultati significativi nell'aumento della massa si deve ricorrere per forza agli integratori? io ho cominciato ad allenarmi da 6-7 mesi quindi non ne so molto, ma mi piacerebbe sapere se devo iniziare a procurarmene o posso ottenere comunque buoni risultati semplicemente seguendo una buona alimentazione ed allenandomi bene?

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 59	12-06-2010, 09:49 PM Allenarsi Duramente, Mangiare bene, Dormire tanto. Non ti serve altro per ora

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lion One of Us Messaggi: 83 Data registrazione: Jun 2010 Età: 34	12-06-2010, 09:51 PM risposta chiara e semplice grazie mille