l nitrix e la kre non volevo prenderle solo pre workout poichè il mio obbiettivo era di avere un buon pompaggio ad ogni ora e durante tutta la giornata cmq secondo devil è un po' precoce prendere tutto quel nitrix e quella kre ogni giorno per più volte al giorno

Non è precoce, è inutile.

La kre se vuoi puoi usarla anche a colazione ma la krealkalin ha una formula studiata per essere usata anche lontano dai pasti, esempio nel prework.

Il pompaggio è l'effetto più inutile che esista nel BB perchè non è realizzabile come promette chi vende gli integratori...se proprio vuoi un effetto simile puoi usare glicerolo + sale ma te lo sconsiglio.

diciamo che l'effetto pump te lo da pero io prendendolo tutti i giorni mi sentivo i muscoli piu pieni e vascolarizzati e l'effetto mi è durato almeno come sensazione anche fino a un mese dopo l'uso
prendere tutti i giorni un certo quantitativo di arginina cmq aiuta
certo magari con la tua situazione non dico che il nitrix non sia valido pero era meglio continuare con una buona alimentazione e usare prodotti come creatina, bcaa,gluta e hmb

allora la dieta è ok?
kre e nitrix solo pre workout,faccio un ciclo di 3 mesi poi smetto per 1 mese e riprendo magari con dosi più elevate

in nutrizione mi hanno confermato che la dieta va bene infatti ho usato i consigli dei top thread del forum.
fra tre mesi,faccio un mese di stacco per nitrix e kre per poi ricominciare quindi ci risentiremo verso settembre!
Grazie a tutti dei consigli,se dovessi avere problemi riguardo altri aspetti del mio allenamento/dieta/integrazione vi contatterò