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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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(#15)
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Rookie
Messaggi: 2
Data registrazione: Apr 2010
Età: 61
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26-04-2010, 04:52 PM
Fai attenzione alle dosi di potassio. Non è ancora stato stabilito un quantitativo quotidiano consigliato (EU RDA), ma sembra che 2 g. siano considerati sufficienti. In questo periodo sono a dieta (ma mangio regolarmente 5 volte al giorno) e mi sono accorta di aver eliminato il problema di ritenzione idrica bevendo molta acqua (del rubinetto - che è buona e si risparmia), eliminando alcool, insaccati e schifezze varie. |
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