Integratori e Chetogenica

[sconcau84]

Originariamente inviato da M.Ivanko

Se riesci a stare 10-12 giorni, ma anche meno, dipende, senza caboidrati vai in ketosi sicuramente, i Ketoni sono il combustibile per il cervello in caso di carenza di glucidi, con gli integratori che vuoi prendere tu non c'è nessun problema, a meno che nei 5-6 caffe ci metti 2 bustine di zucchro ognuno.

Gli unici carbo che assumo sono nel caffè: metto panna,2 cucchiaini di zucchero 1 di cacao e 2 di nesquik Ovviamente scherzo
Mangio solo lattuga in foglia e ogni tanto finocchi\spinaci
Quindi vado sicuro?