Beta alanina e Kre-alkalina

Unika · **Beta alanina e Kre-alkalina -** 02-03-2010, 03:28 PM

Qualcuno di voi conosce questo prodotto della ULTIMATE?
Che ne pensate?
Una dose composta da 4 compresse apporta:
1,5 gr di KRE-ALKALINE
1,5 gr di Beta alanina

Chi lo conosce può dirmi quando e come prenderle?
Grazie.

effect · 02-03-2010, 03:32 PM

Già provato,
mi è sembrato un buon prodotto.
Il fatto però di contenere kre alkalyn e beta alanina assieme, quest'ultima viene impossibile dosarne la quantità.
Già 1gr di beta alanina potrebbe anche darti fastidio, il famoso formicolio... però allo stesso tempo si assume poca creatina.

Unika · 02-03-2010, 03:39 PM

Avendone un barattolo intero e quindi dovendolo consumare per non buttarlo come mi consigli di usarlo?

effect · 02-03-2010, 03:41 PM

Tu hai mai preso la beta alanina?

Unika · 02-03-2010, 03:42 PM

effect · 02-03-2010, 03:50 PM

Ecco,
allora devi iniziare con una dosaggio minimo...
loro, nella confezione,
consigliamo 4 capsule 2 volte al giorno,
quindi,
1 capsula contiene 375mg di kre e 375mg di beta alanina,
Fatti il conto che 8 capsule contengono 3gr di kre e 3gr di beta alanina,
che per iniziare mi sembrano molti,
se fai 4 capsule va a finire 1500mg di kre e 1500mg di beta alanina...
1,5gr di beta alanina se non ci sei abituato ti potrebbe dare fastidio... inizia con 2 capsule, 750mg di kre e 750mg di beta alanina.
Ora se ci fai caso la quantità di kre è un po ridicola... ma comunque meglio di niente.
Quindi 2 capsule per iniziare, per la prima settimana, vedi se ti da fastidio, la seconda settimana aumenti di 1 capsula e cosi via...
fino a quando avverti la sensazione del formicolio...
Io sono arrivato a prenderne 8 capsule comunque... ma presi piano piano, per come ti ho spiegato.

Unika · 02-03-2010, 04:00 PM

ok sei stato gentilissimo
ultime domandea: due volte al giorno ma quando è preferibilmente?
nei giorni on: Pre colazione 30 minuti prima e 30 minuti prima pre work
nei girni off: Pre colazione 30 minuti prima e 30 muniti prima spuntino pomeridiano?

Credi che questo integratore sia in contrasto con l'Accel strong dell'anderson?

effect · 02-03-2010, 04:03 PM

Io lo prendevo solo 30' prework.
E nei giorni off la mattina dopo colazione.

Per l'altra domanda non so risponderti.

Comunque vediamo cosa dicono gli altri.

Unika · 02-03-2010, 04:05 PM

grazie ancora.

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	(#1)
Unika All the Truth Member Messaggi: 503 Data registrazione: Feb 2010 Età: 48	Beta alanina e Kre-alkalina - 02-03-2010, 03:28 PM Beta alanina e Kre-alkalina Qualcuno di voi conosce questo prodotto della ULTIMATE? Che ne pensate? Una dose composta da 4 compresse apporta: 1,5 gr di KRE-ALKALINE 1,5 gr di Beta alanina Chi lo conosce può dirmi quando e come prenderle? Grazie.

	(#2)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	02-03-2010, 03:32 PM Già provato, mi è sembrato un buon prodotto. Il fatto però di contenere kre alkalyn e beta alanina assieme, quest'ultima viene impossibile dosarne la quantità. Già 1gr di beta alanina potrebbe anche darti fastidio, il famoso formicolio... però allo stesso tempo si assume poca creatina.

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Unika All the Truth Member Messaggi: 503 Data registrazione: Feb 2010 Età: 48	02-03-2010, 03:39 PM Avendone un barattolo intero e quindi dovendolo consumare per non buttarlo come mi consigli di usarlo?

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	02-03-2010, 03:41 PM Tu hai mai preso la beta alanina?

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Unika All the Truth Member Messaggi: 503 Data registrazione: Feb 2010 Età: 48	02-03-2010, 03:42 PM mai

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	02-03-2010, 03:50 PM Ecco, allora devi iniziare con una dosaggio minimo... loro, nella confezione, consigliamo 4 capsule 2 volte al giorno, quindi, 1 capsula contiene 375mg di kre e 375mg di beta alanina, Fatti il conto che 8 capsule contengono 3gr di kre e 3gr di beta alanina, che per iniziare mi sembrano molti, se fai 4 capsule va a finire 1500mg di kre e 1500mg di beta alanina... 1,5gr di beta alanina se non ci sei abituato ti potrebbe dare fastidio... inizia con 2 capsule, 750mg di kre e 750mg di beta alanina. Ora se ci fai caso la quantità di kre è un po ridicola... ma comunque meglio di niente. Quindi 2 capsule per iniziare, per la prima settimana, vedi se ti da fastidio, la seconda settimana aumenti di 1 capsula e cosi via... fino a quando avverti la sensazione del formicolio... Io sono arrivato a prenderne 8 capsule comunque... ma presi piano piano, per come ti ho spiegato.

	(#7)
Unika All the Truth Member Messaggi: 503 Data registrazione: Feb 2010 Età: 48	02-03-2010, 04:00 PM ok sei stato gentilissimo ultime domandea: due volte al giorno ma quando è preferibilmente? nei giorni on: Pre colazione 30 minuti prima e 30 minuti prima pre work nei girni off: Pre colazione 30 minuti prima e 30 muniti prima spuntino pomeridiano? Credi che questo integratore sia in contrasto con l'Accel strong dell'anderson?

	(#8)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	02-03-2010, 04:03 PM Io lo prendevo solo 30' prework. E nei giorni off la mattina dopo colazione. Per l'altra domanda non so risponderti. Comunque vediamo cosa dicono gli altri.

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Unika All the Truth Member Messaggi: 503 Data registrazione: Feb 2010 Età: 48	02-03-2010, 04:05 PM grazie ancora.