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Originariamente inviato da jmontalbano
il motivo per cui c'č questo rapporto nei bcaa č esclusivamente perchč rispecchia il profilo aminoacidico delle proteine nobili.ma la tua osservazione č quantomai corretta..
i migliori bcaa che ho mai provato(ovviamente parlo di feedback personale e di miei atleti) hanno un rapporto 2:2:1 e sono della ultimate nutrition.
in generale vedo poco bene uno o tutti i ramificati prima di dormire..hanno una consistente interferenza con il triptofano..potrebbero dare disturbi del sonno..ripeto"potrebbero"..
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Ho visto in un sito che dicevano che il rapporto ottimale e 2:2:1 e non 2:1:1 ma non ho trovato studi in merito.
Dal altra parte da quello che ho visto su forum americani e inglesi quasi tutti aggiungono leucina o usano prodotti che hanno maggior contenuto di leucina.
11-01-2010, 07:38 PM
Modalitą ibrido
