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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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(#7)
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UncensoredMember
Messaggi: 183
Data registrazione: Dec 2009
Località: Sarzana SP
Età: 53
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21-12-2009, 11:45 AM
Si ormai mi sono rassegnato sigh sigh...comunque correggetemi se sbaglio, per ottenere il massimo nello stimolarlo i punti sono: il famoso triangolo dell'allenamento: allenamento - riposo - alimentazione; nell'allenamento gli esercizi come squot, panca piana con peso relativo non tanto di solo pompaggio ma bensi un buon 90% del massimale, stimolano il GH; riposo: dorminre il meglio possibile e un numero di ore adeguato (non sempre facile tra lavoro e famiglia ih ih...) alimentazione: volere è potere dipende da noi e dai nostri sacrifici-volontà Oltre a questo niente altro giusto?...  Grazie a tutti dei post... |
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