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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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(#11)
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Rookie
Messaggi: 6
Data registrazione: Oct 2009
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27-10-2009, 12:17 PM
il fatto é che sono abituato a prendere maltodestrine e bcaa nel post immediato e poi il pasto normale anche con grassi dopo un'oretta scarsa ,quando faccio pesi. Ma per sentito dire, non ho mai studiato. Quindi non so cosa va fatto in questi casi di cardio a digiuno. Ma se non hai risposto, credo sia chiaro: niente maltodestrine. Anche se mi rimane il dubbio sul mangiare grassi all'ora di colazione... Per chiudere, e ti ringrazio ancora: la gluta non l'ho mai presa, in che quantità va presa? Opto per la peptidica o nag? |
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