ALA , GABA e CLA

novellino · 16-10-2009, 02:12 PM

Per onestà intellettuale :-)
il "consiglio" di perdere 8 kg frazionati in 5 kg di massa grassa e 3 di massa magra , è stato "dato" dal software che ha analizzato i dati antropometrici , inserendo stato di "forma fitness" , non dalla persona che ha fatto materialmente l'esame .
Il mio personalissimo parere è che devo dimagrire sull'addome , ma è ovvio che dimagrire localmente è impresa ardua, e sinceramente non vorrei essere "diafano", quindi per adesso alimentazione piu' ricca cercando di monitorare quanto piu' possibile il giro vita, e successivamente proverò a definirmi, aumentando il volume del lavoro aerobico ( attualmente faccio 3 sedute settimanali di circa 30 40 minuti )
Saluti
Vincenzo .

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare Modalità ibrido In Modalità elencata

	(#1)
novellino All the Truth Member Messaggi: 4,438 Data registrazione: Oct 2009	16-10-2009, 02:12 PM ALA , GABA e CLA Per onestà intellettuale :-) il "consiglio" di perdere 8 kg frazionati in 5 kg di massa grassa e 3 di massa magra , è stato "dato" dal software che ha analizzato i dati antropometrici , inserendo stato di "forma fitness" , non dalla persona che ha fatto materialmente l'esame . Il mio personalissimo parere è che devo dimagrire sull'addome , ma è ovvio che dimagrire localmente è impresa ardua, e sinceramente non vorrei essere "diafano", quindi per adesso alimentazione piu' ricca cercando di monitorare quanto piu' possibile il giro vita, e successivamente proverò a definirmi, aumentando il volume del lavoro aerobico ( attualmente faccio 3 sedute settimanali di circa 30 40 minuti ) Saluti Vincenzo .