Hmb

greatescape · 11-03-2010, 07:46 PM

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Originariamente inviato da ventoblu

Non sono in fase cutting, sto usando HMB da circa 20 giorni 3gr. prewo e 3gr postwo, conscio che serve + in fase cutting..per ora non noto grossi miglioramenti o benefici. Ma prima di tirare le somme farò passare ancora una 40 di giorni.

non hai notato nessun miglioramento ??
strano un po' anche in fase di massa dovrebbe fare poi prendi anche un bel dosaggio
in fase di cutting ti aiuta a tenere meglio la massa magra ma anche in fase di massa ti dovrebbe dare benefici, anche se in fase di massa ci sono pareri discordanti

Alberto86 · 11-03-2010, 08:09 PM

in massa non credo noterai nulla con l'HMB...

LoStefo · 11-03-2010, 02:47 PM

Quindi in fase cutting sarebbe un ottimo alleato di un pool di amino?? Chissà come sono le hmb della myprotein...

dominusdj · 11-03-2010, 08:09 PM

Lo consigliate pre o post work? comunque confermo che è tornato legale al 100%

Alberto86 · 11-03-2010, 08:10 PM

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Originariamente inviato da dominusdj

Lo consigliate pre o post work? comunque confermo che è tornato legale al 100%

bella scoperta

sei in massa?

dominusdj · 11-03-2010, 08:28 PM

si me lo hanno consigliato...ho quello della net

Alberto86 · 11-03-2010, 08:31 PM

bhè in massa l'HMB non serve a niente perchè quantità sufficienti di carboidarti provuono già l'anabolismo...in massa in aggiunta alle proteine meglio aminoacidi liberi come leucina isoleucina e valina

Alberto86 · 12-03-2010, 09:23 PM

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Originariamente inviato da dominusdj

si me lo hanno consigliato...ho quello della net

che dosaggio ha per compressa? costo? quante compresse contiene?

ho notato quello della San 1000mg per compressa...39 euro 120 compresse....

Alberto86 · 12-03-2010, 09:33 PM

mi correggo su un altro sito italiano l'ho trovato a 31 euro....

ventoblu · 12-03-2010, 09:19 AM

il discorso è che non è facile capire quando assumi già altri integratori l'efficacia del singolo elemento. Per es. io uso prewo Arginina - Glutammina - BCAA - B-alanina ed ora ho messo anche HMB. Il mix vedo che funziona alla grande perchè mi sento coperto in tutti i sensi credo che di + non posso fare. Per cui la sensazione di recupero e di sostenimento del workout la sento ma come si fa a capire che è stato quello specifico integratore ha darti maggiori benefici ?
Ripeto lo stak che sto usando mi sostiene alla grande (mancherebbe solo la creatina che introdurrò presto) per cui continuo così.
Unica nota stamane mi sono pesato ed ho raggiunto i famigerati 79kg che per me è un record.

greatescape · 12-03-2010, 06:08 PM

delle persone che conosco hanno preso hmb in massa con crea e tutto il resto, miglior recupero e miglior tono muscolare
anche io lo presi in dose minori delle tue e mi vidi piu compatto sempre in massa con muscoli piu pieni pero mai preso hmb da solo sempre con altri integratori

gian90 · 13-03-2010, 01:29 PM

se dovete provare l'hmb vi consiglio di andare sul bulk, altrimenti si spende una fortuna per poco/niente

LiborioAsahi · 13-03-2010, 01:38 PM

concordo!

effect · 22-10-2010, 06:37 PM

Come vedete l'uso di hmb nel prenanna?

Mick · 21-02-2011, 06:54 PM

Salve!

riuppo questa discussione per chiedervi se potete rispondere ad alcune domande che non hanno avuto risposta in questo 3d:

a) greatescape dice che l'hmb, nel pre-wo, funziona meglio se combinato con altri integratori: va bene combinarlo con la sola glutammina peptide? o va bene fare 1gr. hmb + 5gr. gluta peptide + 1,5gr beta alanina?

b) nei gg OFF si è detto di prenderlo ai pasti per una migliore copertura: è meglio prenderlo 30' prima dei pasti? o va preso durante il pasto?

c) è proprio vero che ce ne vuole molto più che 3gr. nei gg ON, perchè funzioni?

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Alberto86 All the Truth Member Messaggi: 3,131 Data registrazione: Jul 2009 Età: 39	11-03-2010, 08:09 PM in massa non credo noterai nulla con l'HMB...

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LoStefo All the Truth Member Messaggi: 1,149 Data registrazione: Mar 2010 Località: Pisa Età: 36	11-03-2010, 02:47 PM Quindi in fase cutting sarebbe un ottimo alleato di un pool di amino?? Chissà come sono le hmb della myprotein...

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dominusdj One of Us Messaggi: 32 Data registrazione: Dec 2009	11-03-2010, 08:09 PM Lo consigliate pre o post work? comunque confermo che è tornato legale al 100%

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dominusdj One of Us Messaggi: 32 Data registrazione: Dec 2009	11-03-2010, 08:28 PM si me lo hanno consigliato...ho quello della net

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Alberto86 All the Truth Member Messaggi: 3,131 Data registrazione: Jul 2009 Età: 39	11-03-2010, 08:31 PM bhè in massa l'HMB non serve a niente perchè quantità sufficienti di carboidarti provuono già l'anabolismo...in massa in aggiunta alle proteine meglio aminoacidi liberi come leucina isoleucina e valina

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Alberto86 All the Truth Member Messaggi: 3,131 Data registrazione: Jul 2009 Età: 39	12-03-2010, 09:33 PM mi correggo su un altro sito italiano l'ho trovato a 31 euro....

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ventoblu All the Truth Member Messaggi: 630 Data registrazione: Mar 2008 Età: 53	12-03-2010, 09:19 AM il discorso è che non è facile capire quando assumi già altri integratori l'efficacia del singolo elemento. Per es. io uso prewo Arginina - Glutammina - BCAA - B-alanina ed ora ho messo anche HMB. Il mix vedo che funziona alla grande perchè mi sento coperto in tutti i sensi credo che di + non posso fare. Per cui la sensazione di recupero e di sostenimento del workout la sento ma come si fa a capire che è stato quello specifico integratore ha darti maggiori benefici ? Ripeto lo stak che sto usando mi sostiene alla grande (mancherebbe solo la creatina che introdurrò presto) per cui continuo così. Unica nota stamane mi sono pesato ed ho raggiunto i famigerati 79kg che per me è un record.

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	12-03-2010, 06:08 PM delle persone che conosco hanno preso hmb in massa con crea e tutto il resto, miglior recupero e miglior tono muscolare anche io lo presi in dose minori delle tue e mi vidi piu compatto sempre in massa con muscoli piu pieni pero mai preso hmb da solo sempre con altri integratori

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	13-03-2010, 01:29 PM se dovete provare l'hmb vi consiglio di andare sul bulk, altrimenti si spende una fortuna per poco/niente

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 41	13-03-2010, 01:38 PM concordo!

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	22-10-2010, 06:37 PM Come vedete l'uso di hmb nel prenanna?

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Mick All the Truth Member Messaggi: 1,856 Data registrazione: Mar 2010	21-02-2011, 06:54 PM Salve! riuppo questa discussione per chiedervi se potete rispondere ad alcune domande che non hanno avuto risposta in questo 3d: a) greatescape dice che l'hmb, nel pre-wo, funziona meglio se combinato con altri integratori: va bene combinarlo con la sola glutammina peptide? o va bene fare 1gr. hmb + 5gr. gluta peptide + 1,5gr beta alanina? b) nei gg OFF si è detto di prenderlo ai pasti per una migliore copertura: è meglio prenderlo 30' prima dei pasti? o va preso durante il pasto? c) è proprio vero che ce ne vuole molto più che 3gr. nei gg ON, perchè funzioni?