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| Injury Clinic Metodi rigenerativi alternativi per infortuni muscolo scheletrici e recupero post training
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All the Truth Member
Messaggi: 6,442
Data registrazione: Jun 2007
Località: Non omologata
Età: 52
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27-05-2009, 08:14 PM
Se soffri particolarmente l'incalzare del caldo, non indugiare a ridurre il volume di allenamento. Non ostinarti a fare tutto a tutti i costi, perchè finisci per farlo male.Piuttosto fai meno ma fai bene: io per esempio, in questo periodo, per alleggerire il wo, ho sospeso l'interval post pesi per dedicare le mie poche energie solo ai pesi; piuttosto che fare un wo completo ma raffazzonato, ne faccio uno parziale ma fatto bene.  |
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