dolori articolari
 

è un periodo questo in cui ho spesso dolori alle articolazioni, soprattutto ai gomiti, ma ieri per esempio dopo lo stacco avevo fastidio a livello sacrale e poi anceh un polso.. insomma una ciofeca..

c'è qualcosa che posso fare per migliorare la situazione?

sto prendendo anche un integratore apposito e devo dire ceh sarà lui o l'effetto placebo qualcosa fa..

domani ho una visita dal medico manuale e chiederò anche con lei..

non ho dolori lancinanti, riesco a fare tutti ma sono fastidi che si vanno a sommare nel tempo..

c'è da dire che con i pesi non sto caricando per niente.. sono tutti con ampio buffer!

Se sono fastidi basta sospendere per un paio di settimane gli esercizi che ti procurano il dolore e sostituirli con similari che stressino meno l'articolazione interessata. Se il problema persiste allora si approfondisce.

Le sere post Wo mi sento spesso le articolazioni delle mani un pò "scattanti" poco fluide.
In particolarele prime nocche. Da cosa può dipendere??
Spremo troppo i manubri??:D

o le arance....:D

Ahah :D


Io mi aggrego senza aprire un'altra discussione inutile (ma forse non c'entra), e aggiungo che anche senza fare allenamento ho carenze alle ginocchia.
Se sforzo troppo sento un crack (senza alcun dolore però) e non riesco a spingere più di tanto perchè mi mancano le forze su quel ginocchio.

Avete qualche consiglio da darmi in merito? :o
Il medico non serve perchè non è un disturbo fisico, posso fare qualsiasi cosa tranquillamente :p

Grazie e scusa Supertizio se ti rubo un pò la piazza :p

Se ti mancano le forze sul ginocchio "rumoroso" dopo il crack è un meccanismo di difesa...vuoi che sia psicologico o somatico è un sintomo tanto quanto lo è il dolore, in mancanza del quale non è escludibile a priori una lesione...

Dici? Però a me sembra strano.. Nel senso che facendo squat a corpo libero non sento dolore, quindi se ci fosse una lesione sentirei qualcosa, no?
Poi è da tempo che ho questo "problema" :rolleyes:

magari è solo una perdita di forza come succede quando fai schioccare le dita...piuttosto se così fosse dovresti provare una sorta di sollievo nel fargli fare crack. Però con l'andar del tempo i tendini e i tessuti coinvolti nella "fionda" che genera il rumore patiscono...vedi tu insomma probabilmente non è nulla.

Spero di risolvere con l'inizio dell'allenamento, grazie comunque ;)