:D

a saperlo prima...
:rolleyes:

distorsione caviglia DX dopo 7km di footing il 31/12 ed è ancora gonfia che p*alle!!!
stò usando una cremina del cavolo che mi hanno dato in farmacia e non serve ad una ceppa!!!
:mad:

Quando avete "storte" la RX o altro esame, sarà il medico a valutare, è d'obbligo.
Se al mattino il dolore è molto forte e il gonfiore non scompare e il tutto perdura per più di 3-5 giorni è probabile una frattura.
Quindi onde evitare successive complicazioni, abbiate cura del vostro corpo.

ti ringrazio ma ormai è fatta...
e cmq di "storte" ne faccio una all'anno, figurati...

Hai avuto una distorsione alla caviglia il 31/12, oggi e 2/1, c'è ancora tutto il tempo per valutare il problema.

Ho letto che l'ossido di zinco ha un effetto piezoelettrico questo che significa?

si Armando ma ora và molto meglio, mi dà fastidio solo se corro, a camminare tutto ok, basterà non sforzare troppo, dai..

concordo con Armando sulla necessità di fare esami quando il trauma non si risolve in pochi giorni... una cazzatina trascurata poi porta conseguenze spiacevoli e noiose !

La piezoelettricità è la proprietà di alcuni cristalli di generare una differenza di potenziale quando sono soggetti ad una compressione meccanica .
Quando viene applicata una pressione esterna come nel bendaggio,si posizionano sulle faccie opposte cariche elettriche di segno opposto.
I cristalli, in questo caso di zinco, si comportano come un condensatore
al quale è stata applicata una differenza di potenziale.
Tradotto in parole povere attraverso il bendaggio vengono stimolate attività chimico-elettriche che velocizzano il processo di guarigione.

Ho appena ritirato l'esito della risonanaza alla caviglia.
18/12/2008 data del trauma-27/01/2008 data della risonanza magnetica
Referto: Rarefazione delle strutture capsulo-legamentose antero-laterali con interessamento sia del peroneo-astragalico anteriore che del peroneo-calcaneare si associa discreta quota fluida perimalleolare esterna, nei recessi anteriori della tibio-astragalica e nel vertice anteriore del triangolo di Kager, i reperti suggeriscono gli esiti di un discreto trauma lacero-distrattivo del compartimento capsulo-legamentoso esterno. Lievi fenomeni reattivo-sinoviali peritendinei nei tendini peronieri alla puleggia malleolare, in un quadro di tenosivite post-distrattiva.

La porto al medico, ma se volete dirmi la vostra sono qui :(

Salve, se sei di Roma ti consiglio di andare alla clinica quisisana dove sono molto bravi, comunque non hai niente di grave, ti consiglierei della rieducazione motoria su pedana DELOS. Poi ti consiglierei di fare dei pediluvi con i sali del mar morto.

Grazie, infatti mi ha detto anche il medico che devo solo portare pazienza. Per la riabilitazione non saprei, anche perchè nonostande il dolore non mi sono mai fermata, ed ho anche continuato ad allenarmi :o

Allora se ti alleni col dolore vuol dire che devi imparare a conviverci altrimento ti dovresti fermare con quegli esercizi che mettono in tensione anche la caviglia.