tremori alle mani

[gigi07]

ciao a tutti,premetto che in questo periodo mi sto allenando più del solito ma secondo voi è preoccupante che abbia dei piccoli tremori alle mani dopo l'allenamento (sempre prima del pasto post-allenamento,poi tutto si normalizza)

[alexsurfer]

Originariamente inviato da gigi07

ciao a tutti,premetto che in questo periodo mi sto allenando più del solito ma secondo voi è preoccupante che abbia dei piccoli tremori alle mani dopo l'allenamento (sempre prima del pasto post-allenamento,poi tutto si normalizza)

Nn e' assolutamente preoccupante, soprattutto se nn sei molto allenato, e fai sforzi eccessivi con la corsa.
Mi ricordo che quando giocavo a basket, all'inizio della stagione, giocando nelle prime partite, appena tornavo in panchina avevo dei tremori alle mani, ma appena riposato passava tutto.

[Guru]

Può dipendere sia da squilibri elettrochimici che da ipoglicemia.

Prima di tutto accertatevi di aver fatto un adeguato pasto prima dell'allenamento.
Se il pasto non è la causa, potete provare ad integrare con magnesio e potassio aspartati.

Ma in genere, come diceva alexsurfer, può capitare quando non si è allenati per un adattamento neurologico.

[Shura]

Normale.
Sono giochi del Fuso neuromuscolare e dell' Organo muscolo-tendineo di Golgi. No problem. Se prendi caffeina o teofillina sappi che il fenomeno può accentuarsi.

[gigi07]

veramente mi alleno da 7 anni,in questo periodo vado in palestra un pò più di frequente.tutto qui
il pasto pre workout non è il problema,avevo mangiato

[Shura]

La cosa è su base motoneuronale. Stai tranquillo.

[gigi07]

Originariamente inviato da Shura

La cosa è su base motoneuronale. Stai tranquillo.

se non è di troppo disturbo,mi puoi dire cos'è?

[taki88]

magari è un po di debolezza...