acido lattico persistente localizzato

[greatescape]

ultimamente sto soffrendo sempre di acido lattico nella sonza dei trapezi e la parte alta del romboide
la cosa strana e' che prima non mi veniva mai e ora ce l'ho quasi sempre diciamo tutte le settimane ormai da piu di un mese
la sensazione e' di bruciore e la parte indolenzita e' come se fosse leggermente addormentata ... quando faccio gambe mi viene un po anche li ma la sensazione e' solo leggermente di dolore che non da neanche troppo fastidio ...
nelle altre zone del corpo non ho quasi mai acido lattico ...

[Baiolo Karonte]

impossibile che sia acido lattico in quanto anche se ne produci 1lt viene smaltito massimo entro 1h30..

fatti vedere da qualcuno bravo

[greatescape]

non e' che ce l'ho fisso pero mi viene sistematicamente

[silver]

Potresti avere delle aderenze e/o restrizioni fasciali.
Quoto quanto detto da Baiolo.

[Gianlu.....]

io penso possa essere solo un pò troppa fatica accumulata in quella zona...


esercizi come squat stacco rematore lento ecc la caricano molto....

poi aggiungici magari un pò di torcicollo che ti indurisce...(in questo periodo capita)


io farei riposare un pò quei muscoli... magari qualche massaggio decontratturante.... se dopo 4-5 giorni non da segno di diminuire allora ci sta una visitina.....

ciao

[ArmandoVinci]

centro estetico per un massaggio fatta da una bella ragazza, un pò di scarico, stretching, meno computer/tv e a nanna presto.

[greatescape]

allora ... ipotizzo
e' da un po di tempo che ho cambiato la sedia davanti al pc scomodissima e durissima automaticamente anche la mia posizione e' cambiata
non ho fastidio come ieri ... pero rimango contratto un po nel senso sento quella zona rigida ... e qui ok
ho notato che cmq la sensazione descritta sopra in modo forte mi si presenta il gg dopo e anche dopo qualche ora dei giorni che eseguo stacchi o spalle
cmq penso sia dovuto essenzilamente al pc ...prima non mi succedeva mai ...
cmq parte dalla zona del romboide e si espande sui trapezi a coprire spalle sempre rimanendo nella zona posteriore e nuca .. insomma proprio dove stanno le scapole tutta quella zona

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da greatescape

allora ... ipotizzo
e' da un po di tempo che ho cambiato la sedia davanti al pc scomodissima e durissima automaticamente anche la mia posizione e' cambiata
non ho fastidio come ieri ... pero rimango contratto un po nel senso sento quella zona rigida ... e qui ok
ho notato che cmq la sensazione descritta sopra in modo forte mi si presenta il gg dopo e anche dopo qualche ora dei giorni che eseguo stacchi o spalle
cmq penso sia dovuto essenzilamente al pc ...prima non mi succedeva mai ...
cmq parte dalla zona del romboide e si espande sui trapezi a coprire spalle sempre rimanendo nella zona posteriore e nuca .. insomma proprio dove stanno le scapole tutta quella zona

si anche a me succedeva quando andavo a scuola e stavo seduto parecchio... sono i muscoli che restano in continiua tensione..... segui i consigli di armando! (specie il primo)

[greatescape]

mi ci vuole proprio una massaggiatrice allora un bel massaggio mmmmm

[John_Rambo]

Se le sensazione che provi è di lieve torpore, potrebbe non essere un problema di sedia, soprattutto se noti che il problema sopraggiunge dopo giorni che fai schieda e spalle.

Farti fare una serie di massaggi non è un cattiva idea, potrebbe essere la soluzione al tuo problema.

Se dopo la terapia noti che il dolore/torpore tende a tornare fai una RMN, potresti avere un lieve schiacciamento.

Nel frattempo cura esecuzione degli esercizi soprattutto degli stacchi