Dolore bassa schiena zona reni durante stacco

[lawrencetb]

Ciao ragazzi, oggi mentre stavo effettuando il mio solito warm up per lo stacco (5x50kg, 5x70kg, 5x90kg ecc, massimale 140kg) ho avvertito una fitta dolorosissima al lombare sinistro per intenderci, lo stesso dolore che più o meno si ha quando si prende una botta al rene, che toglie il respiro. È successo alla prima ripetizione della serie con 90kg mentre riappoggiavo la sbarra (che lascio sempre cadere lasciando le mani attaccate). Nessuna avvisaglia prima, nessun fastidio, niente di niente. Avevo anche già fatto la panca prima quindi non ero nemmeno a freddo, ero già caldo. Ho provato quindi ad attendere 2-3 minuti ma niente, dolore nel posizionarmi, nessun dolore nel sollevare la sbarra e di nuovo fitta fortissima per riappoggiarla. Dopodichè ho mollato tutto e sospeso l'allenamento.

Idee, consigli? Se vi servono video ne trovate a bizzeffe nel mio diario, ma per dare un'idea eseguo sempre a schiena dura cercando di iperestendere più che posso.