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Originariamente inviato da ArmandoVinci
panca, kg???
Flessibilitą (catena posteriore) dei muscoli posteriori del tuo corpo.
Gli esercizi ti causano un qualche squilibrio muscolare che rende asimmetriche le tensioni muscolari e quindi l'assetto/simmetria articolare.
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panca 75 kg "carico allenante". Quindi dovrei eliminare stacco, squat e panca? ah un altro particolare... quando faccio squat pesante e ripoggio il bilanciere sul rack sento un fastidio alla parte alta della colonna ed come se mi si bloccasse il respiro per 1 secondo.
Grazie Armando!
07-05-2011, 07:39 AM
Modalitą ibrido
