Trapezio/collo/spalla e stacco!

ArmandoVinci · 06-05-2011, 11:34 PM

panca, kg???

Flessibilità (catena posteriore) dei muscoli posteriori del tuo corpo.

Gli esercizi ti causano un qualche squilibrio muscolare che rende asimmetriche le tensioni muscolari e quindi l'assetto/simmetria articolare.

Wallace · 07-05-2011, 08:39 AM

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Originariamente inviato da ArmandoVinci

panca, kg???

Flessibilità (catena posteriore) dei muscoli posteriori del tuo corpo.

Gli esercizi ti causano un qualche squilibrio muscolare che rende asimmetriche le tensioni muscolari e quindi l'assetto/simmetria articolare.

panca 75 kg "carico allenante". Quindi dovrei eliminare stacco, squat e panca? ah un altro particolare... quando faccio squat pesante e ripoggio il bilanciere sul rack sento un fastidio alla parte alta della colonna ed come se mi si bloccasse il respiro per 1 secondo.

Grazie Armando!

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ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	06-05-2011, 11:34 PM Trapezio/collo/spalla e stacco! panca, kg??? Flessibilità (catena posteriore) dei muscoli posteriori del tuo corpo. Gli esercizi ti causano un qualche squilibrio muscolare che rende asimmetriche le tensioni muscolari e quindi l'assetto/simmetria articolare.