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| Injury Clinic Metodi rigenerativi alternativi per infortuni muscolo scheletrici e recupero post training
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,497
Data registrazione: Feb 2005
Località: Napoli/Roma
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01-12-2007, 07:55 PM
Infiammazione Tendineun minimo di riabilitazione ci vuole, idem dicasi per una ripresa graduale. Esercizi semplici quali l'Fly, circuiti di alzate laterali su vari piani, bilanciamento spinta/trazione, cura della flessibilità, lavori isometrici, sono punti generali, ma fondamentali. 2-4 settimane e riparti alla grande. |
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