Top Ten Trigger Point.

ArmandoVinci · **Top Ten Trigger Point. -** 23-03-2011, 10:57 PM

Un bel PDF sui trigger point più comuni.

http://charlieweingroff.com/pdf/TheT...ggerPoints.pdf

Enjoy

novellino · 23-03-2011, 11:05 PM

Grazie !

Credo di averli tutti , almeno quelli della parte inferiore

.

Mi sa , che dovrai esercitarti , su un volontario

ArmandoVinci · 11:11 PM

...gli anni delle esercitazioni sono passati...e anche dei dolori alle mani/pollici, lascio l'incombenza del trattamento dei trigger a chi ha voglia di cimentarsi con approcci più "manuali"...o come autotrattamento.
Sicuramente la pallina da tennis aiuta!

novellino · 23-03-2011, 11:17 PM

Quote:

Originariamente inviato da ArmandoVinci

...gli anni delle esercitazioni sono passati...e anche dei dolori alle mani/pollici, lascio l'incombenza del trattamento dei trigger a chi ha voglia di cimentarsi con approcci più "manuali"...o come autotrattamento.
Sicuramente la pallina da tennis aiuta!

Credo di averne due impossibili da autotrattare , quello al quadrato dei lombi ( interno) e quello al piriforme sempre interno

Ma se mi trasformo in MR. Fantastic , ci riesco a trattarli

Cmq a presto

ArmandoVinci · 23-03-2011, 11:26 PM

sdraiatici sopra...frapponendo una pallina da tennis...:P

novellino · 23-03-2011, 11:28 PM

Quote:

Originariamente inviato da ArmandoVinci

sdraiatici sopra...frapponendo una pallina da tennis...:P

Lo faccio, dopo ogni allenamento , domani provo la pallina da golf , mali estremi estremi rimedi .

LiborioAsahi · 24-03-2011, 11:25 AM

Quote:

Originariamente inviato da ArmandoVinci

...gli anni delle esercitazioni sono passati...e anche dei dolori alle mani/pollici, lascio l'incombenza del trattamento dei trigger a chi ha voglia di cimentarsi con approcci più "manuali"...o come autotrattamento.
Sicuramente la pallina da tennis aiuta!

Armando hai presente quella macchina a ventose, da me tecnicamene chiamata "succhiottatrice"

, che dotata di un 10 o 12 di queste riesce a stimolare altrettanti trigger contemporaneamente (la usava il mio osteopata)?!

Ritieni che sia un metodo funzionale come la stimolazione manuale?

ArmandoVinci · 24-03-2011, 11:37 AM

certo può andar bene.

Scleb · 24-03-2011, 11:50 AM

graziearmando.

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ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	Top Ten Trigger Point. - 23-03-2011, 10:57 PM Top Ten Trigger Point. Un bel PDF sui trigger point più comuni. http://charlieweingroff.com/pdf/TheT...ggerPoints.pdf Enjoy

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novellino All the Truth Member Messaggi: 4,438 Data registrazione: Oct 2009	23-03-2011, 11:05 PM Grazie ! Credo di averli tutti , almeno quelli della parte inferiore . Mi sa , che dovrai esercitarti , su un volontario

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ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	23-03-2011, 11:09 PM ...gli anni delle esercitazioni sono passati...e anche dei dolori alle mani/pollici, lascio l'incombenza del trattamento dei trigger a chi ha voglia di cimentarsi con approcci più "manuali"...o come autotrattamento. Sicuramente la pallina da tennis aiuta! Ultima Modifica di ArmandoVinci : 23-03-2011 11:11 PM.

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ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	23-03-2011, 11:26 PM sdraiatici sopra...frapponendo una pallina da tennis...:P

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ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	24-03-2011, 11:37 AM certo può andar bene.

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Scleb All the Truth Member Messaggi: 830 Data registrazione: Mar 2010 Età: 39	24-03-2011, 11:50 AM graziearmando.