Le ginocchia "scricchiolano"

[AlexPhoenix]

Salve a tutti i membri di fituncensored..come descritto nell' ultimo post del mio diario ho notato che ultimamente ogni qualvolta alleno le gambe, subito dopo ho leggeri dolori alle ginocchia (anche se alla fine dell ultimo allenamento non erano più tanto leggeri) accompagnati da scricchiolii ad ogni movimento dell articolazione. In particolar modo ho notato che i dolori tendono ad accentuarsi quando eseguo gli esercizi con la ghr (che nel mio caso è a carico naturale). Volevo sapere se a qualcuno è capitata la stessa cosa e/o sapreste dirmi da cosa può dipendere e cosa potrei fare per evitare questo sconveniente. thanks a lot