ah! oggi ho ritirato il pc riparato dopo il fulmine, e purtroppo la spesa ha mandato in fumo i miei piani di integrazione:o:(:(:mad:

oggi ho fatto un farmer walk di 20 min :D

Bene!! è ottimo per ottenere...

Braccia da Orangutang!!:D:p:D

le mie braccia resistono alla forza di gravita :D
lo consiglio a tutti per irrubustire i trapezi e le palle posteriori ... se poi portate qualcosa di spesso da stringere bene fate anche gli avambracci :D

In palestra stesso?

veramente braccia rubate all'agricoltura :D

ora seriamente ...
il farmer walk e' piu proficuo farlo con un peso alto si ma portandolo per piu tempo e non pochi secondi
senza lasciarlo al primo cedimento in palestra non lo potrai mai fare

Poverino!!!

Siamo poveri ma non ci manca niente!!!

Avete visto il signor ucci ucci ( gaucci ) che bella vita fa?

Le Iene.

YouTube - Le Iene - Lucci - Luciano Gaucci Parte 1
YouTube - Le Iene - Lucci - Luciano Gaucci Parte 2
YouTube - Le Iene - Lucci - Luciano Gaucci Parte 3

ma che ci fanno 172 lettori nella sezione prove??:eek::eek:
:confused::confused::confused::confused::confused:

mmhhh, le piste di creatina, questa non l'avevo mai sentita:D:D....
cmq oggi ho bruciato l'ultima ora di lezione e mi son magnato un bel kebab piccante con patatine fritte, un dolce al riso e una barretta di ritter sport:D

a me invece l'osteopata mi ha scozzato tutto :D

se te devi magna il kebab almeno fallo senza salse e patatine fritte :|

http://www.gazzetta.it/openxlink.sht...,,9855,00.html

Ok, io le ho viste tutte :D
a voi quale giocatrice di calcio vi piace? eh?
Max 3 scelte... lo so è difficile, anche perchè sono tutte ritoccate!!!

Le mie preferite sono queste tre:

Ariane del palmeiras, mora, viso dolce, incantevole!
Regininha del botafogo, sguardo penetrante, fisico sodo!
Alessandra del Internacional, abbondante, completa!

tutteeeeeeeeeeeeeeeee
pure thalita ha il suo perche oooohhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

Te pareva :D

Comunque, stasera ci stanno pure le partite! ( forza Juve )
Qui le potete vedere ( se la fortuna vuole ) aggratis!

ROJADIRECTA, ver partidos de fútbol gratis en directo por Internet, recién finalizados y video resúmenes. SopCast TVants Veetle Justin Mogulus Ustream...

;)

Bologna- Juventus

perfect link streaming
http://enjoyitall.leadhoster.com/watch.php?id=412

1 a 0 per la Juve, Nedved!

Per la cronaca, la partita è finita 2-1 per la Juve.
Nedved, Nedved, Di vaio.

Sai guru che avevo pensato,
una delle tue novità potrebbe essere quella di mettere una sezione dedicate alle palestre d'Italia.

Mi spiego meglio,

Creare una sezione nominata "Palestre" , con i subforum contenenti le regioni d'Italia.
Dopo nei subforum, per esempio della "Sicilia" , inserire le città.
E da qui, mano a mano che gli utenti si iscrivono, possono ( con l'aiuto tuo ) creare il nome della palestra.

Anche se io non ci parteciperò mai, perchè non voglio farmi riconoscere :D , voi altri come la pensate questa idea?

Cioè come la vedete che un gruppo di persone di palermo ( per esempio ) prendesse questo forum come un punto d'incontro tra amici "veri" ?

Dobbiamo pensare in grande :D

Juventus - Roma 2 a 0
MAGNIFICA JUVENTUS!

STREPITOSA PENNELLATA SU PUNIZIONE DEL CAPITANO ALEX DEL PIERO e goal di Marchionni!

Anche messi "sputò"

GazzettaTv - Lo sputo di Messi a Duda

adesso vi saluto, mi sta iniziando la partita di poker :D

Tra ieri sera e stamattina so già 2 volte che pesto la m****.... stasera gioco al superenalotto.

Dopo comprati un paio di scarpe nuove però :D

Poker club:
4° posto, 11 € vinti! :D

Meteo.it

Palermo, min. 22, max. 30.

Ciao, vado a mare :D

:D:D:D:D:D

Signori, controllare se l'ora del vostro pc è esatta:
Ora esatta, fusi orari, fasi lunari e webcams

Ladroni!

Vero sei bolognese!
Mmh... abbiamo vinto meritatamente, il secondo goal del bologna era in fuorigioco, e il secondo goal di Nedved è entrato grazie alla paperelle del vostro portiere :D
Siamo i piu forti ;)
Nedved trascina la Juventus* Al Bologna non basta Di Vaio - Gazzetta dello Sport

Talèèè la Roma!!!
Roma - Chelsea 3-1

e l'inter...
Anorthosis - Inter 3-3

Sono contento per spalletti, non lo si poteva piu guardare in faccia da quanto era triste.

Si,quest'anno facciamo davvero cagare.


Però mi ricordo un Bologna-Juve,due anni fa,un goal fasullo...

Si, forse quel goal nato da una punizione inesistente.
Vabbè, acqua passata :D

Ho trovato un sito che parla dei "furti" fatti dalla Juve :D che sito di me*** !
Il sito è aggiornato, questi sono gli unici con il Bologna!

2003-2004Juventus-Bologna=
2-1 Clamoroso rigore accordato alla Juve sull'1-1.Persino Zambrotta a fine partita ammette la simulazione

2002-2003
Bologna-Juventus=
2-2 LaJuve e' in affanno e sotto di un gol....il miracolo del pareggio avviene solamente dopo 5 assurdi minuti di recupero.

Juventus-Bologna
1-1 Buffon, con fallo da ultimo uomo, non viene espulso ma solo ammonito

Quello che ricordavo io, della punizione inesistente, è stato fatto all'udinese, ho controllato nel sito, cè :D :D :D

20 dicembre 2006,rigore negato al Bologna e goal di Zalayeta con palla che passa a mezzo metro dalla porta...

quel sito è una me*** :D

Oggi ho fatto la visita medica,
il plicometro mi segnala il 9,2 % di grasso.
Per il resto ho 71 battiti al minuto, da verificare la prossima volta.

Del Piero :o:o:o 2 goal al real...

ahhhhhhhhhhhh come gioca Del Piero :D

Questi sono i discorsi che ancora fanno una massa di ignorantoni,
mi fanno venire un nervo.

grande del piero non c'è dubbio ma come si fa a parlare di pallone d'oro? Io mi ricordo un bambino pompato di creatina e anni di buio e di crisi psicologiche fino a ridiventare un calciatore ora senza l'aiuto di sostanze. Ma quegli armadietti io non li dimentico. Mi dispiace.

Teste di caxxo!

è una bestemmia:mad:...del piero IN QUESTO MOMENTO per me è il giocatore più forte del mondo.

up...
allora?? c' è qualcuno che risponde alla mia domana folle??:D:D

se si inalasse della caffèina in polvere cosa succederebbe??
verrebbe assorbita subito dai capillari del naso o si và incontro a una forte tosse??

ps: tranquilli è una curiosità, non voglio provare

Ti esce l'espresso dalla bocca :D

Io la prossima seduta provarò a fare 5 ripetizioni con manubri da 42,5 kg di distensioni su pancia inclinata. secondo voi ce la farò? :confused:
Filnalmente ho trovato il modo di girare i manubri pesanti ma nella mia palestra il massimo sono appunto solo da 42,5 kg