La dieta da massa...

gian90 · 07:38 PM

...consigliata da l'istruttore della palestra dove va un mio amico per riprendere i kili persi durante l'estate! A grandi linee:
COLAZIONE:
Scodella di latte + 15 RINGO

SPUNTINO:
Panino con il crudo

PRANZO:
200 gr pasta
2 petti di pollo
2 uova
Frutta
e..1 KINDER DELICE

SPUNTINO:
Panino con crudo + frutta

CENA:
Tonno
Pane
Frutta

Quantita' degli alimenti non specificata

quando me l'ha detto son rimasto tipo cosi

Poche pro, priva di efa...l'insulina gode. Gli va bene ke è un puro ectoformo, io con una settimana di questa dieta avrei preso 2 kg =_=

Questo per far notare il livello di preparazione dell'95% degli istruttori di palestra...

Ciao

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	La dieta da massa... - 24-09-2008, 07:35 PM La dieta da massa... ...consigliata da l'istruttore della palestra dove va un mio amico per riprendere i kili persi durante l'estate! A grandi linee: COLAZIONE: Scodella di latte + 15 RINGO SPUNTINO: Panino con il crudo PRANZO: 200 gr pasta 2 petti di pollo 2 uova Frutta e..1 KINDER DELICE SPUNTINO: Panino con crudo + frutta CENA: Tonno Pane Frutta Quantita' degli alimenti non specificata quando me l'ha detto son rimasto tipo cosi Poche pro, priva di efa...l'insulina gode. Gli va bene ke è un puro ectoformo, io con una settimana di questa dieta avrei preso 2 kg =_= Questo per far notare il livello di preparazione dell'95% degli istruttori di palestra... Ciao Ultima Modifica di gian90 : 24-09-2008 07:38 PM.