Ho messo oltre 130..130cm comunque sono pochi. A titolo informativo con il braccio alzato sono 2.40 e tocco 3.20 con la rincorsa, 3.05-3.10 senza rincorsa

Ah, vedi come siete sportivi tutti quanti, io con i gessetti ci ho sempre solo scritto alla lavagna!!!

Io non ho mai pensato di fare del salto un'abilità, se devo prendere un barattolo irraggiungibile su uno scaffale mi allungo come l'ispettore gadget ma a saltare non ci penso proprio. Chissà...

Domanda: ma alla fine a cosa serve saltare in termini di sviluppo di massa/forza/potenza, consumo calorico e quant'altro? Perché farlo in sostanza? E' un' abilità diciamo accessoria o propedeutica a qualcos'altro?

L'elevazione è una capacità come la forza (anche relazionate tra loro)

Il piacere di saltare sempre più in alto alla fine non è diverso da avere carichi sempre maggiori nelle varie alzate.

Vale, che ci vuoi fare, noi maschi ci esaltiamo così:D

Ma se senza rincorsa arrivi a 3,10 come fai a saltare 130 cm?:D

310 - 240 = 70 cm...circa la metà di 130:p

Acid: giocavo a pallavolo, vedi tu a cosa serviva :)

Orange: nel salto su plinto raccogli le gambe, quindi la tua elevazione non è quella. L'elevazione sarebbe tra pavimento e piedi senza raccogliere le gambe, oppure (stessa cosa) tra dove tocchi saltando (3.20) e dove tocchi senza saltare (2.40), entrambi a braccio teso.

:eek::eek: Lorenzo 96cm da fermo sono assurdi.. io il plio-box non l' ho mai provato ma da fermo salto poco più di 60cm, e sono 183 per 80.


e pure 3m da fermo sono una cosa notevole :D :D

se parliamo di elevazione a gamba tesa... la questione cambia... io allora sono sui 40/50 cm.... un elevazione di 130 a gamba tesa... perdonatemi ma è surreale!

ciao

No body crunch non mi sono spiegato..a gamba tesa ci prendi solo la misura ma è ovvio che puoi raccogliere e fare quello che ti pare, infatti usualmente si fa la differenza tra le altezze come nel secondo esempio..

ma no tranquillo, sono io che non ho capito dovuto al fatto che non mi sono mai preoccupato di misurare la mia elevazione in quanto se mi occorre qualcosa in alto uso la scala :D

ciao

anche perchè saltare per prendere qualcosa rischi che ti cade tutto addosso :D
l'elevazione è una qualità che si allena di base
se fai sport come pallavolo o basket serve molto certo che se a basket fai sempre canestro da fuori area e hai un ottima mira va bene lo stesso :D

gigi la trottola è vero saltava tantissimo, ma lui aveva vari colpi tra cui il colpo gatto :D

minuto 8:15

Gigi la trottola - Un sistema per vincere ep 4 pt 2 - YouTube

hahahaha.... a 30 anni.... ancora ho tutta la serie nel pc :D
ogni tanto mi faccio 2 risate.... è troppo divertente :D


ciao

Lorenzo 96 cm di salto sono pazzeschi :eek::eek::eek:

Comunque BodyCrunch per la tua meraviglia (e anche la mia) ci sono anche atleti (alieni) che saltano 130 cm, non da fermi magari, ma li saltano. Spud Webb ad esempio saltava intorno a quella cifra lì...
Michael Jordan 110 da fermo mii pare.
La cosa pazzesca che mi ricordo è che lessi che Shaquille O'Neal saltava 80 cm...che per uno di 2,16 m per 180 kg non è male :p

Io sul box mai provato, da fermo 40 cm

:eek::eek::eek::eek::eek:
pazzesco.... cioè... volano!!!

ciao

Leonel Marshall...oltre 130cm di elevazione








Tanto per avere un'idea..quello sotto sono io (qualità pessima e angolazione diversa)

:eek:

Lawrence tu giochi a livello pro??