Legione straniera e OTS

[Mimmolino]

Nelle legione straniera i legionari sono sottoposti ad un regime di allenamento molto duro, con poco cibo e poco sonno, e questo avviene quotidianamente, come fanno queste persone a non andare in sovrallenamento? Non è che siamo noi che ci facciamo troppe paranoie? Grazie.

[PO-OL]

Interessante.
Chiaramente servirebbe qualche esperienza diretta, cosa impossibile. Credo che il regime che intendi tu sia comunque temporaneo, per l'iniziale fase di training, dove si decide chi è dentro e chi è fuori. Poi il tutto si assesterà su livelli fattibili, i soldati devono morire in guerra, non prima

[carlo88]

secondo me durerà poco tempo, anche perché se no perde la funzione di addestramento; poi anche durante l' addestramento i navy seals hanno una settimana in cui si allenano tutto il giorno tutti i giorni dormendo di media 1-2 ore a notte (o forse meno), passando ore nell' acqua gelida e correndo fino a cascare a terra, però sono continuamente monitorati, rifocillati a dovere (qualcuno parlava anche di sostanze anabolizzanti) a qualcuno gli prendono polmoniti e company, altri no e poi dura appunto una settimana,; se no oltre a essere una selezione e un addestramento diventa inutile perché compromette troppo la salute dei soldati senza insegnarli nulla come diceva po-ol imho.

[orange]

Ma credo che in tutti gli eserciti sia così la fase di addestramento.

Sul satellite fanno vedere i vari percorsi per diventare marine, navy seals e altri corpi scelti dell'esercito USA.
Era stancante solo guardarli

Poi bisogna vedere una volta entrati effettivamente nel corpo come si svolge la vita quotidiana, di sicuro sarà dura, ma chi ci arriva è perchè è preparato e può reggere un certo stile di vita.

Qui sul forum non è che ci sono solo paranoie infondate, probabilmente (anzi, sicuramente) molta gente del forum verrebbe mandata via dal training iniziale a calci, ancora prima che possa ritirarsi...
La resistenza a certi sforzi e attività non è per tutti, difatti il sovrallenamento non è una condizione standard. Quello che manda a me in sovrallenamento potrebbe essere tranquillamente sopportabile per altri e viceversa.

[carlo88]

	Quote:	orange
	chi ci arriva è perchè è preparato e può reggere un certo stile di vita.

già.. nel caso dei navy seals per entrare nelle selezioni (la famosa settimana di prima) devi essere in grado di fare:

	Quote:
	Per poter accedere all'addestramento vero e proprio (BUD/S), è necessario superare il PST, che richiede almeno: 500 iarde (circa 455 metri) a nuoto in meno di 12 minuti e 30 secondi; Almeno 42 flessioni in 2 minuti; Almeno 50 addominali (sit-up) in 2 minuti; Almeno 6 trazioni alla sbarra (da posizione distesa); 1,5 miglia (circa 2,4 chilometri) di corsa con anfibi e pantaloni lunghi in meno di 11 minuti e 30 secondi. Tali valori sono i minimi per poter essere considerati idonei all'inizio dell'addestramento. I valori considerati "competitivi" sono invece: 500 iarde (circa 455 metri) a nuoto in meno di 10 minuti; 80-90 flessioni in 2 minuti; 80-100 addominali (sit-up) in 2 minuti; Almeno 20 trazioni alla sbarra (da posizione distesa); 1.5 miglia (circa 2.4 chilometri) di corsa con anfibi e pantaloni lunghi in meno di 9 minuti e 30 secondi.

da Wikipedia

[orange]

A me nemmeno farebbero fare il test.

Anzi, credo che mi cecchinerebbero se mi avvistassero a meno di 500 metri dal campo di addestramento

[PO-OL]

	Quote:	orange
	A me nemmeno farebbero fare il test. Anzi, credo che mi cecchinerebbero se mi avvistassero a meno di 500 metri dal campo di addestramento

Va bè dai, non mi sembrano eccessivi. Con questo non voglio dire che ora passerei il test
Non ho una reale idea del grado di allenamento per ottenere quei risultati nel nuoto e nella corsa, però trazioni/addominali/flessioni sono fattibili (almeno, per poter accedere). Se sono in su questo livello anche la corsa e il nuoto, con un pò di allenamento si riesce.

I valori competitivi invece sono proprio tostarelli, credo che li conti davvero molto la genetica.

[Mimmolino]

Sto parlando di legione straniera non di navy seals, non facciamo paragoni, gli americani hanno un trattamento molto privilegiato a confronto. L'addestramento svolto dalla legione non è segreto o di difficile conoscenza, ci sono molti forum a riguardo con esperienze dirette di persone che stanno in legione (anche loro hanno i pc da cui poter scrivere). Un legionario si sveglia ogni mattina alle 4.30 e finisce la sera alle 19.00, fà tre pasti a giorno, non molto abbondanti, e soprattutto non iperproteici come i nostri, lo stress fisico e psicologico è elevatissimo, ma non si pongono il problema del sovrallenamento, noi per una seduta di allenamento in più ci facciamo tremila patemi d'animo.

[IlPrincipebrutto]

	Quote:	Mimmolino
	Nelle legione straniera i legionari sono sottoposti ad un regime di allenamento molto duro, con poco cibo e poco sonno, e questo avviene quotidianamente, come fanno queste persone a non andare in sovrallenamento?

Abbandonare il corso per esaurimento fisico non e' sovrallenamento quindi ?

Buona giornata.

[carlo88]

concordo con Principe. Indipendentemente dai Navy Seals, legione straniera Spetznaz,SAS o che so io si tratterà di periodi di selezione in cui scremare i volontari per tirarne fuori quelli più adatti; non è la normalità; poi che c' entra il sovrallenamento, questa è gente che deve andare a combattere non deve salire su un palco a flettere i bicipiti; che caxxo gliene frega a loro di catabolismo e company, se non in funzione del rimanere vivi; sono addestramenti , secondo me, che simulano le situazioni estreme che puoi ritrovare in guerra e selezionano chi è in grado di sostenerle, ma non è che sono in condizioni estreme tutto l'anno;

per farti un esempio su ciò che mi compete, se uno si allena per salire una montagna dura, magari con più giorni di bivacco, con poco poco cibo da mangiare, non è che fino al giorno della salita stà a digiuno estremo, (anzi se mai il contrario) perché se no quando poi si ritrova ad affrontare una situazione dura già sarà allo stremo delle forze. Ma si abitua il corpo a sostenere ''gradualmente'' un tipo di situazione di questo tipo

[Mimmolino]

Fanno delle imprese impossibili, come fanno a fare 13/16 ore di marcia nel deserto? Metterebbe K.O. molti atleti.

[carlo88]

	Quote:	Mimmolino
	Fanno delle imprese impossibili, come fanno a fare 13/16 ore di marcia nel deserto? Metterebbe K.O. molti atleti.

Se è per questo la SAS prevede una prova con 65km di marcia da fare in meno di 20 ore con 25kg di zaino più fucile ed acqua in una ''montagna'' del galles; (a proposito di sovrallenamento)

[greatescape]

molti corpi speciali hanno prove di selezione pesanti, ma di solito comunque anche una volta dentro di tanto in tanto fanno prove del genere per tenere allenati chi ci sta dentro.

io riuscirei a fare la prima parte dei seals quella minima richiesta il resto no ... abbandonerei da subito
recentemente ho visto un film sui seals ed era reale, per stare nei corpi speciali oltre ad avere un fisico superiore alla norma devi anche avere una testa differente.
li la gente sta un po' fuori, sono particolari in tutti i sensi.
a loro piace fare quelle cose non è un sacrificio.
poi i seals migliori finiscono per lavorare nella casa bianca ad esempio, a qualcuno piace altri un po' meno perchè preferiscono stare sul campo.

[Mimmolino]

Potremmo prenderli come esempio, per allenarci di più. Che ti sembra? Il corpo umano sembra avere dei limiti di molto superiori rispetto a quelli che noi impostiamo.

[PO-OL]

	Quote:	Mimmolino
	Potremmo prenderli come esempio, per allenarci di più. Che ti sembra? Il corpo umano sembra avere dei limiti di molto superiori rispetto a quelli che noi impostiamo.

Prova e facci sapere.