I miei complimenti snow!
Schiena e spalle bellissime, solo le gambe mi sembrano un tantino indietro, ma forse è il resto che è troppo grosso! Mi sa che hai vinto tu :D |
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altre
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gran gran bel fisicaccio...
chi è che ti voleva sodomizzare?:D |
Ecco, già in queste si vede meglio ;)
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dai flex,ce la puoi fare a fare tutto il post di faccine,sù...
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tutto il post no, ma una pagina intera di spam si :D
scommettiamo con guru??? :D |
Io mi candido per il più alto. 203 cm x quasi 90 kg (cazzo sogno di superarli ma nn ci riesco mai :( ) nn mi alleno più coi pesi, ma faccio pugilato amatoriale.
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io sono solo 190 per 95 .. snow mi dai qualche dritta ??? :D
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si ho postato anche qualche foto ma niente di eccezionale ... vorrei essere qualcosa di piu tipo powerfull :D
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dove sono le foto ? 190 per 95 ...con quell'addome... sei messo bene :D :D |
http://www.fituncensored.com/forums/...cape-foto.html
basta fare uno seach o cercare tra la sezione delle foto ... cmq come vedi sono normale ... l'addome non e' cosi a 95kg ma a 88/90...c'e' da dire che a me risponde sempre bene e subito ho postato anche come lo alleno io vorrei di piu tipo 10 kg puliti :D |
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viste le foto e i commenti...Bel fisicaccio! |
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per il resto, che dritta vuoi? chiedi e ti sarà risposto, nel dovuto ambito legale ovviamente. ;) Se posso essere di aiuto, sempre disponibile. |
Snow Fisico stupendo, ottima armonia fra messe e lineamenti!
Le foto te le ha fatte un fotografo? Sono proprio belle! |
Grazie Power,
si è un servizio fotografico professionale.... un piccolo regalo che mi sono fatto per la fatica... ;) |
ma .. niente vorrei prendere i famosi 10 kg puliti :D
te non sei sempre tirato vero snow ??? farai dei periodi di massa e altri dove ti prepari per le gare .. dimmi qualche dritta :) cmq la schiena devo migliorare la zona alta centrale, petto un po tutto,spalle soprattutto la parte posteriore insomma mi devo dare da fare :D |
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Delle alzate a 90, l'esecuzione impeccabile è con le braccia completamente tese e mantenendo un'asse con le spalle? Perfettamente a T insomma... Come le fai te snow?
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sposta un pochetto le braccia in avanti...per spiegarti... a formare un V molto aperta ;) dimenticavo... no completamente distese, sempre 10° di angolatura nel gomito
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grazie!
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di nulla, figurati... ;)
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Voglio diventare anche io superfisico mazinga zeta... Ora mi do una regolata alimentare, voglio perdere 20 kg frega una pippa...
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:) ;) grazie ancora power
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non capisco cosa intendi per mezzi stacchi con bilancere dietro schiena..
in pratica sono mezzi stacchi dove il bilanciere lo tieni non davanti ma dietro al corpo giusto |
dietro le gambe...
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io pure facevo questo esercizio cosi snow ... bilanciere dietro le gambe (bisogna stare attenti a quando si scende e si fa sfiorare su i polpacci) mi sembrava un mezoo stacco/squat facevo presa normale con i palmi rivolti dietro
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ah ho capito grazie;) si kiama hack squat c'è un articolo su t nation
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proprio no... ;) |
Vi detesto! E' per colpa di quelli con gli addominali come voi che non batto chiodo!!! Se saremmo tutti un po chiatti ci godremmo di più la vita e le donne non avrebbero alternativa!!! :D
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io mi tiro fuori... ho optato per l'addominale unico... prinditela con gli altri :D:D:D:D:D
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ah:D, vabbè dai comunque si chiamino.. rispetto allo stacco normale permettono di lavorare di più di schiena?
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Ragazzi da oggi il più grosso del forum è un altro...:D
Si è iscritto Gian Enrico Pica al quale facciamo i nostri auguri per l ' Iron Man 2008! |
Ok, è morto il thread :D
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