old :D

la panca la passi tipo mattarello per stendere la pizza ??
non so come faceva iron paolo ma se carichi tanto come fai ?
e le ossa del bacino ?? che dolore :p

Parlo per esperienza:D

il problema non sono le ossa del bacino perché quando arrivi lì hai già l'opportunità di metterti a sedere.
Anche gli addominali reggono alla grande.

Il problema sono le ultime costole dove non hai strati di grasso ad attutire, ne massa magra da poter contrarre. Mentre passi li sopra assapori l'estasi del mattarello.

Il giorno dopo hai ovviamente due begli ematomi che mettono in risalto la forma delle costole

Poi Liborio mi ospiti tu a casa tua? perchè se faccio cadere i dischi sul pavimento mia moglie mi defenestra in 3 secondi:D

Andiamo ad allenarci tutt a casa di Liborio!
Beh a parte gli scherzi.. tua moglie tiene di più alla tua cassa toracica o al pavimento? domanda legittima

la seconda che hai detto!!!!
anche perchè non capisce l'utilità di fare panca, l'alternativa tra spaccarmi la cassa toracica o il pavimento è quella di evitare proprio di rischiare una delle due cose