Lo stacco mi scivola

[Yashiro]

Li devi tagliare, o limare e tenerli sempre a pari. Se li lasci crescere fino a sporgere stà sicuro che si strapperanno...

[David23]

	Quote:	Yashiro
	Li devi tagliare, o limare e tenerli sempre a pari. Se li lasci crescere fino a sporgere stà sicuro che si strapperanno...

mi sono già scoppiati...

comunque l'unico rimedio in estate è allenarsi a mani nude,senza guanti....con il sudore,l'uso dei guanti è impossibile..

[shevuzzo]

	Quote:	David23
	mi sono già scoppiati... comunque l'unico rimedio in estate è allenarsi a mani nude,senza guanti....con il sudore,l'uso dei guanti è impossibile..

mi alleno ad agosto con 50 gradi perfettamente che vuoldire l'uso dei guanti è impossibile?

[Doc]

	Quote:	David23
	comunque l'unico rimedio in estate è allenarsi a mani nude,senza guanti.

Bisognerebbe sempre allenarsi senza guanti, migliora l' attivazione neuromuscolare dell' alzata lo stringere direttamente il bilancere.

[David23]

	Quote:	shevuzzo
	mi alleno ad agosto con 50 gradi perfettamente che vuoldire l'uso dei guanti è impossibile?

stavo parlando di me...visto che mi sudano molto le mani,in estateè tragico allenarsi con i guanti impregnati di sudore,fanno ancora meno presa...

[David23]

	Quote:	Doc
	Bisognerebbe sempre allenarsi senza guanti, migliora l' attivazione neuromuscolare dell' alzata lo stringere direttamente il bilancere.

si doc,ma qua in inverno con 0 gradi se non sotto zero,e allenandomi in garage non isolato e senza riscaldamento,toccare il l'acciaio con le mani nude è terrificante

[greatescape]

asciugamano per asciugarsi le mani ?
mi ricordo d'estate le trazioni sulle sbarre di legno mi stavano veramente spaccando le mani, in quel caso meglio usare quanti o pezze tipo quelle per asciugare l'acqua in cucina

[Doc]

	Quote:	David23
	si doc,ma qua in inverno con 0 gradi se non sotto zero,e allenandomi in garage non isolato e senza riscaldamento,toccare il l'acciaio con le mani nude è terrificante

Capisco, nella mia cantina sotto i 10 gradi non ci va , quindi non mi sono mai posto il problema, mi dispiace.

[Yashiro]

	Quote:	greatescape
	asciugamano per asciugarsi le mani ? mi ricordo d'estate le trazioni sulle sbarre di legno mi stavano veramente spaccando le mani, in quel caso meglio usare quanti o pezze tipo quelle per asciugare l'acqua in cucina

Con l'asciugamani fai poco o niente purtroppo...togli l'acqua istantaneamente, peccato che dai pori esca altrettanto istantaneamente. Se proprio non c'è di meglio ok, ma sennò conviene usare altri rimedi. Il legno invece è poroso, assorbendo direttamente il sudore è un pò più facile tenercisi senza mezzi pro grip.

	Quote:	David23
	si doc,ma qua in inverno con 0 gradi se non sotto zero,e allenandomi in garage non isolato e senza riscaldamento,toccare il l'acciaio con le mani nude è terrificante

Ah immagino...già a me in capannone in inverno (meno di 10°C) fa male! Prova a darci una scaldata con l'accendino stacci a 5-6cm di distanza e scorri le parti dove metti le mani, l'acciaio conduce bene il calore quindi si diffonde ed essendo molto freddo difficilmente si scalderà fino a scottare (ovviamente aspetta un attimo ad afferrarlo). Poi col calore delle mani difficilmente si raffredderà ancora (non come prima almeno) salvo recuperi da 5-6minuti per serie.

[David23]

aggiornamento:

ieri ho comprato scorta di gessetti...
il garage era tutto bianco di gesso

ma lo stacco saliva che era un piacere,ho aumentato di 10 kg il bilanciere rispetto all allenamento precedente e non sentivo ancora fatica....
sensazione stranissima,potevo aumentare tranquillamente 15/20 kg....

unico problema....2 calli sono scoppiati....porca pupazza

[David23]

	Quote:	greatescape
	asciugamano per asciugarsi le mani ? mi ricordo d'estate le trazioni sulle sbarre di legno mi stavano veramente spaccando le mani, in quel caso meglio usare quanti o pezze tipo quelle per asciugare l'acqua in cucina

great come dice yashiro il legno lo assorbe il sudore,mentre il ferro no......
asciugarsi in continuazione non risolve il problema...

[Doc]

	Quote:	David23
	aggiornamento: ieri ho comprato scorta di gessetti... il garage era tutto bianco di gesso ma lo stacco saliva che era un piacere,ho aumentato di 10 kg il bilanciere rispetto all allenamento precedente e non sentivo ancora fatica.... sensazione stranissima,potevo aumentare tranquillamente 15/20 kg.... unico problema....2 calli sono scoppiati....porca pupazza

Ottimo, mi dispiace per i calli.

[Shade]

Per i calli, se ci aggiungi anche del nastro dove afferri il bil vedrai che non ti si rompono (il classino nastro per le garze è ottimo)

[David23]

	Quote:	Shade
	Per i calli, se ci aggiungi anche del nastro dove afferri il bil vedrai che non ti si rompono (il classino nastro per le garze è ottimo)

ok la prossima volta provo

[greatescape]

	Quote:	David23
	great come dice yashiro il legno lo assorbe il sudore,mentre il ferro no...... asciugarsi in continuazione non risolve il problema...

il legno te le spacca proprio le mani e ti fa venire ancora piu' calli, se poi usi i legni lavorati quelli non assorbono molto e scivolano