Ferrara, la gara (rima baciata): facciamo il punto? :)

[novellino]

	Quote:	greatescape
	guarda che coleman se gli togli guantini e fasce lo faceva lo stesso quel peso coleman era uno dei bber piu forti ed ex pl poi la storia del rimbalzo, con quanto lo puoi fare ? io penso con poco, anche perchè se metti un peso submassimale la schiena ti manda a quel paese subito anche se usassi i pesi di gomma da wl. e poi il rimbalzo di quanto aiuta ? cioè a voi nel video di coleman vi sembra che ci sia un rimbalzo, ma in realta i pesi li tira su tutti lui poi allenandosi da pl non serve a niente controllare il peso in fase di discesa anzi è negativo ai fini dell'allenamento si è sempre detto, quindi il ragazzo che si allena da te shev si allena male cioè io capisco le tue esigenze perchè hai una palestra su un piano rialzato ma da te cosi nessun pl o wl si potrebbe allenare vai a dire a un wl di accompagnare i pesi e di non buttarli

Ma vedi di fatto si gareggia senza fasce e senza guanti , il discorso del wl è completamente diverso .
E cmq se lo faceva senza ausilii , perchè li ha usati ?????
Le mani cedono , i bilancieri carichi ti strappano via la carne , l'anello debole dello stacco , non è la schiena , ma le mani .

http://www.powerliftingitalia-fipl.i...to_gen2011.pdf

Leggiti le cause dei nulli nello stacco , il "cartellino giallo" .

[shevuzzo]

	Quote:	greatescape
	guarda che coleman se gli togli guantini e fasce lo faceva lo stesso quel peso coleman era uno dei bber piu forti ed ex pl poi la storia del rimbalzo, con quanto lo puoi fare ? io penso con poco, anche perchè se metti un peso submassimale la schiena ti manda a quel paese subito anche se usassi i pesi di gomma da wl. e poi il rimbalzo di quanto aiuta ? cioè a voi nel video di coleman vi sembra che ci sia un rimbalzo, ma in realta i pesi li tira su tutti lui poi allenandosi da pl non serve a niente controllare il peso in fase di discesa anzi è negativo ai fini dell'allenamento si è sempre detto, quindi il ragazzo che si allena da te shev si allena male cioè io capisco le tue esigenze perchè hai una palestra su un piano rialzato ma da te cosi nessun pl o wl si potrebbe allenare vai a dire a un wl di accompagnare i pesi e di non buttarli

infatti chi si allena da wl o pl non può allenarsi da me, le regole son quelle e stop, alla fine lui allenandosi male è lì record italiano

[shevuzzo]

cmq...mettetevi d'accordo prima sparo minchiate e ora mi date ragione..la verità sul tema qual è?

[greatescape]

	Quote:	novellino
	Ma vedi di fatto si gareggia senza fasce e senza guanti , il discorso del wl è completamente diverso . E cmq se lo faceva senza ausilii , perchè li ha usati ????? Le mani cedono , i bilancieri carichi ti strappano via la carne , l'anello debole dello stacco , non è la schiena , ma le mani . http://www.powerliftingitalia-fipl.i...to_gen2011.pdf Leggiti le cause dei nulli nello stacco , il "cartellino giallo" .

semplicemente perchè coleman non si allena da pl o per le gare pl ma se voleva con un po' di magnesio quel peso te lo faceva uguale

[Gianlu.....]

great col rimbalzo fai anche 2-3 colpi col massimale.... basta prenderci la mano...

cmq imho oltre ad essere inutile per la forza è controproducente...

però dover frenare il bilanciere in discesa per non "rompere" il pavimento è molto limitante.. questo si

[LiborioAsahi]

	Quote:	gian90
	Per la questione rimbalzi

Slè gròs!!!

[novellino]

	Quote:	greatescape
	semplicemente perchè coleman non si allena da pl o per le gare pl ma se voleva con un po' di magnesio quel peso te lo faceva uguale

I "se" ed i "ma" , secondo me sarebbe meglio evitarli .

[novellino]

	Quote:	shevuzzo
	cmq...mettetevi d'accordo prima sparo minchiate e ora mi date ragione..la verità sul tema qual è?

Il rimbalzo è una minchiata , straconfermo, fare la negativa non è utile.
Non vedo però l'identità dei due termini .

[Gianlu.....]

esatto, il penultimo video a 300 è circa il massimale ma col rinbalzo ne fa 3



rimbalzo e negativa sono 2 cose diverse...

la negativa è dover frenare il bilanciere prima di riappoggiarlo. (assolutamente limitante)

il rimbalzo è sfruttare appunto il rimbalzo per fare più ripetizioni (imho inutie e/o controproducente)

[Yashiro]

	Quote:	shevuzzo
	cmq...mettetevi d'accordo prima sparo minchiate e ora mi date ragione..la verità sul tema qual è?

La verità è che il tuo ragazzo è recordman italiano "anche se" riaccompagna il bilanciere a terra lentamente, e non "perché". Spreca energie a rallentarlo, ma non gli serve a una minchia. Non è un allenamento extra che l'ha reso più forte, diciamo che è rispettoso dei tuoi regolamenti ed è molto forte, ma non è certo merito delle negative se è così.

[gian90]

	Quote:	milo
	Parliamo di regole o di eccezioni? Le scelte sono in relazione agli obiettivi.

mi son scordato di quotare, era in risposta a, :

	Quote:	novellino
	Shev, fidati , il rimbalzo lo fanno solo i bb , i PL quando staccano sono ipertecnici .

Direi che gli obiettivi (PL) ci sono..e anche tra i migliori in termini di carichi in italia..
Le eccezioni ci sono sempre!

[novellino]

Una rondine fa primavera ?

[shevuzzo]

	Quote:	Yashiro
	La verità è che il tuo ragazzo è recordman italiano "anche se" riaccompagna il bilanciere a terra lentamente, e non "perché". Spreca energie a rallentarlo, ma non gli serve a una minchia. Non è un allenamento extra che l'ha reso più forte, diciamo che è rispettoso dei tuoi regolamenti ed è molto forte, ma non è certo merito delle negative se è così.

no lo dite a lui però

[Yashiro]

	Quote:	shevuzzo
	no lo dite a lui però

Paura eh?

[Acid Angel]

Con il permesso dell'utente citato nel video!





L'asciugamano è una cosa tra me, il citato utente e la sua morosa