io non ho mai smesso..... Domani dovrei allenarmi: trazioni, piegamenti, sospensioni, poi pan gullich e tanto pannello... penso che mi trasformero' in una scimmia :D

perchè dove sta il problema delle ginocchia?

a me mi vengono i dolori alle ginocchia se percorro tanti km in salita non so voi forse sono io che sono un rottame xD

io domani alleno gambe... e poi il pome vado a giocare a pallone D:

beh..io non faccio corsa in salita senza aver fatto preparazione, ripetute in salita e potenziamento vario..

giocare a pallone non è considerato allenamento:)

ma, io mi sono alenato il 24 dalle 22 alle 24! (casualmente, mai successo cosi tardi) e questa mattina dall 11 alle13....

però questi sono stati gli ultimi 2 dell'anno, l'home gym riaprirà dopo il 9;)

però dopo aver fatto una scheda di forza tutto gambe,e poi andare a giocare 2 ore a calcetto a correre dietro a una palla come un cane già mi immagino come posso camminare domani sera...:confused::confused::confused::confused:

oggi allenamento anche per me...
ho saltato solo sabato e domenica...
penso sia normale, non la vedo una cosa strana...

andrew omg quanto 6 grossoo :eek::eek::eek::eek: ho visto i video da youtube ma da quanti anni fai palestra?

Stra-quoto.

L'allenamento del 26 sera è stato bellissimo, dopo due giorni sedentari, tra cibo e parenti, un'ora e mezza tutta per me, nel mio garage, con la mia panca, i miei attrezzi... Bellissimo :D

dici? come diceva qualc1... tutto è relativo ;)

ormai sono 15 anni... certo a sapere tante cose prima... avrei sprecato mooolto meno tempo...

Come tutti, o quasi.
A scuola è già tanto se si fa mezzora di calcietto a settimana.
Una base dei meccanismi fisiologici e un minimo di teoria dell'allenamento andrebbero fatte.
Se uno si avvicina gia li a certe cose è più facile che la crescita personale fatta quasi da autoditta andandosi a cercare da solo quello che serve avviene fin da subito.