Auguri Shevuzzo
 

Tanti auguri Sheva!!!

Auguri!

Auguri Shevuzzo:):) ma che fine hai fatto?????

Auguri mitico Filippo:)

Grazie raga e grazie soprattutto a chi ha aperto il post, ossia "arancia" :)son 27 cacchio..si cresce ma io mi sento bimbo è possibile?Anche se le mie responsabilità le ho e me le prendo :)
che fine ho fatto..beh lavoro e ho poco tempo per scrivere sul forum, per altro da qualche giorno mi son appassionato con il gioco pes 11 e ho dedicato sin troppo tempo, ma una volta l'anno succede xD per il resto mi ero fermato con l'atletica per il problema che molti sanno e ho aumentato il lavoro con i pesi aumentando drasticamente la forza ma da lunedi torno ad allenarmi, grazie a tutti di nuovo :)

Auguri shevuzzo anche da parte mia.

grazie!
Il mio sgarro di compleanno 3 frollini conad poi gallette di kamut e proteine come da protocollo:p

Auguri Fili!
Oggi torta carboidratissima mi raccomando, anzi...

Pan Bauletto spalmato di Ketchup e burro di arachidi... lo Shevy_sgarro
:D

ihihihi grazie gioia, no come già detto lo sgarro è quello citato, a pranzo penso dentice con patate, poi tutto come da protocollo :p
Non c'è cosa più bella di non avvertire la voglia di sgarrare, vuoldire che la dieta psicologicamente è sostenibile a differenza delle precedenti che mi portravano fobie varie, è la mia più grande vittoria questa, lo può capire solo chi soffre queste fobie alimentari :)

Auguri Shevuzzo! Per una volta lascia che i poveri ragazzi che si allenano nella tua palestra possano battere a terra i manubri da oltre 50 kg che utilizzano :p:D

Abbiamo postato insieme altrimenti non avrei scritto...
IO ti capisco al 100% e purtroppo ancora son lontana dal traguardo, ma... attento alle ricadute... non farti riprendere dalla fobia... Buona giornata...

sembra una cosa definitiva anche perchè io non ho disfunzioni alimentari era una fobia nata dalla restrizione alimentare che mi imponevo e dalla fissa di fare una pseudoriarica settimanale per riempire i muscoli, cosa che non mi interessa più :)

i pesi..non li devono sbattere!!!! xD

Auguri ;)

auguri :)

Auguri :)