Danni da caffè, quali alternative?

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Volevo chiedere un consiglio, ma prima spiego la situazione che è palese:

ABUSO DI CAFFE'

direi che da aprile 2010 fino ad ora ho bevuto circa 500mg di caffeina al giorno, circa 4-5 caffè.

E ora ne sto assaggiando il conto: prima effetti diuretici, poi nausea e vomito; oggi nausea, vomito e uno strano stato di "sveglia" (facevo le cose in automatico ad una certa velocità ma non ero cosciente ed ad un tratto ho cominciato a non reggermi più in piedi)...

Penso che si sia trattato di un caffè di troppo o troppa caffeina in circolo, diciamo che psicologicamente non ho avuto contraccolpi dato che assumo un farmaco, ma non so se c'entra.

Il punto è che vorrei sostituire il caffè:

• ne prenderò uno la mattina sbattuto con l'uovo e un pò di fruttosio,

poi basta per tutta la giornata;

però dico subito che mi piace essere efficiente, ho bisogno di un'alternativa energizzante al caffè, ma che non abbia effetti dannosi tipici della caffeina, potrei provare il thè verde, che ne dite? Altre alternative?

Gracias!!