Perchè chi pratica BB nn allena la forza???

[ArmandoVinci]

	Quote:	Alberto86
	perchè io sono per allenamento a volume moderato ed alta intensità portata oltre cedimento e carico progressivo con altri parametri da cambiare.....allenamento con alto volume e bassa intensità secondo me porta a poco

lo vedi più come approccio per la ricomposizione corporea? tipo 10x10 GVT?

[Alberto86]

	Quote:	ArmandoVinci
	lo vedi più come approccio per la ricomposizione corporea? tipo 10x10 GVT?

no non lo concepisco proprio alto buffer con peso prestabilito se è questo che intendi ...il tipo di allenamento che intendo io oltre a stimolare la forza aumenta la massa quindi la ricomposizione corporea la ottieni perfettamente...cmq concordo con Gianlu' quando dice che la forza non va periodizzata e che allenarsi per la forza non significa necessariamente zero buffer