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(#6)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 431
Data registrazione: Jan 2007
Età: 61
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08-03-2010, 10:22 AM
beh il pilates ha come scopo il raggiungimento di una maggiore equilibrio, forza, eleganza di movimento e consapevolezza del corpo. Individua un baricentro che è nella contrazione addominale/lombare e usa la concentrazione e la respirazione nell'esecuzione degli esercizi. Gli esercizi fatti da "quelli bravi" sono apparentemente senza sforzo, in realtà ti fai un mazzo così  |
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