Crossfit

**spike** · 28-07-2010, 09:28 AM

	Quote:	shevuzzo
	ok grazie, devo procurarmi in qualche modo sto allenamento 300 o quanto meno sapere la metodologia da applicare per la formulazione di un programma di allenamento

sheva apri un 3d tuo in allenamento son sicuro che arriverebbero più suggerimenti

**Gianlu.....** · 28-07-2010, 10:30 AM

quoto spike, apri una sortadi diario. sarebbe interessante..

come consiglio generale però ti dico che sarebbe molto mglio trovassi qualche pazzo (

) che faccia il cropss fit insieme a te!
in solitaria è tosto fare questi allenamenti

shevuzzo · 28-07-2010, 01:34 PM

	Quote:	spike
	sheva apri un 3d tuo in allenamento son sicuro che arriverebbero più suggerimenti

ok spyke provvedo subito, avevo riesumato il post solo per evitare doppioni ma aprendo il diario è ovvio che è tutt'altro

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	(#2)
Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	28-07-2010, 10:30 AM quoto spike, apri una sortadi diario. sarebbe interessante.. come consiglio generale però ti dico che sarebbe molto mglio trovassi qualche pazzo () che faccia il cropss fit insieme a te! in solitaria è tosto fare questi allenamenti