ma la musica è una sorta di doping????
 

non sapevo dove scrivere, quindi ho scelto "il club":): io se ascolto musica ke mi carica nell' i-pod ho molta più energia e carica, sia in palestra (vedo ke mi alleno meglio) che nella vita quotidiana e anke mentre guido (ovviamente non con le cuffiette, ma lo attacco alla macchina)...ke dite??

si, in un certo senso, se non erro lo vojono togliere dalla maratona xk distrae, carica ed è un vero stimolante..per esempio a me stimola se gioco a calcetto e prendo un colpo in testa tipo ieri una bella raniata all'arcata sopraccigliare..sarei dopato in questo caso?:D

Sì. Ultimamente la metto quando corro e funziona. Per il WO coi pesi insomma. Sicuramente mi fa perdere meno tempo per cricare e scaricare ma come prestazioni non sono convinto al 100%, o cmq si tratta di un'inezia

sì, infatti è vietata nelle maratone mi pare :D

bene, vedo che non sono l'unico:)
@trokji: io invece proprio nei WO coi pesi sento il maggior "effetto", mi da quella cattiveria e aggressività ke mi permettono di chiudere la ripetizione con grande esplosività

non metto il dubbio che la musica dia un maggior carica.. ma nei pesi secondo me è meno influente. Come ho detto credo che principalmente mi faccia stare più concentrato e perdere meno tempo.. fa "pensare meno". Ma credo nei pesi sia meno efficace che nella corsa.. proprio perchè la corsa si gioca maggiormente sulla resistenza, lannoiarsi ed il dolore, mentre i pesi per il 90% sono una questione di forza che o in quel momento ce l'hai o è difficile che tu la trovi, se non in minima parte.
Correndo l'altro giorno sentivo dolore al fegato ed alla milza eccetra.. ma ascoltando la musica erano come molto più lievi.. vinceversa senza musica sono convinto che mi sarie focalizzato sul dolore e forse mi sarei anche dovuto fermare prima o dopo.
Lo posso dire dato ce mi alleno coi pesi ma corro anche.. se uno non corre molto è chiaro che non può fare questi paragoni :D

Chi ha studiato l'effetto della musica sulle prestazioni ha dimostrato che è inequivocabie il beneficio in tutte le prestazioni lattacide perchè distrae l'atleta dallo sconforto dovuto anche al dolore o sensazioni negative prolungate nel tempo.

Sugli sport anaerobici come i pesi invece i risultati sono contrastanti e probabilmente dovuti più alla forma mentis dell'atleta che ad un ruolo diretto.

Poi per migliaia di anni sono andati in guerra con i tamburi e le chiarine (trombette) un po' di carica la darà la musica sennò questi poveracci sono morti per niente!

eh si vero vero... sulla resistenza lattacida aiuta non ci sono dubbi!

nei pesi personalmente mi distrae!!!! poi quelli che girano in palestra con le cuffiette li amazzerei (senza offesa eh:D)

@trokji: si ti credo, io in effetti non facendo resistenza non posso avere il paragone:)
@manakei: il tuo contributo tecnico mi toglie ogni dubbio:)
@gianlu: se mi allenassi con te ne verrebbe fuori un match a boxe:D:D:D

Siamo sempre lì..la musica fa pensare meno e sentire meno il dolore.. a parte fare la coreografia :D
Anche io quelli con le cuffie in pale li detesto però non è detto che sia sbagliato tenerle

PROVACI:mad:

:D:D

non so...avevo visto un documentario in cui il tizio provava a fare una rip di panca con un peso che non riusciva ad alzare normalmente venendo sottoposto a diverse emozioni (paura, eccitazione etc etc).
L'unica in cui ha avuto un aumento della forza è stata la rabbia in quanto veniva rilasciata una certa sostanza (sinceramente non mi ricodo bene..magari sul tubo c'è)..perchè tutto questo vi chiederete?
Alcuni tipi di musica (rock duro, metal etc etc) provocano questo tipo di emozione (magari non su tutti però nella maggior parte dei casi sì) e facendo 2+2 ti aiutano (io lo avevo riscontrato quando mi allenavo a casa ad esempio).

haha allora mi pompo nelle orecchie un sacco di donne con voce stridula che si lamentano!! madonna non c'è niente che mi faccia incazzare cosi tanto!