Alex 69 Dorsali: critiche e opinioni
 

Dopo un anno di duro lavoro, partenza da 99Kg, volevo sapere che ne pensate dei risultati fino ad ora ottenuti, adesso sto a 72Kg.

Per ora comincio con la schiena e prossimamente posterò il resto in modo tale da avere vostre opinioni sui progressi fino ad ora ottenuti

Non ci credo..
I miei più sentiti complimenti, ho visto poche volte un cambiamento del genere...

grazie snow ... sinceramente mi aspettavo bastonate ... eh eh eh ... cmq ho ancora molto da lavorare soprattutto xkè con i due infortuni che ho avuto mi son giocato un bel po' di lavoro ...

Bastonate??

Sei il "most improved BB" di Fituncensored!;)

... grazie Devil ... detto da voi ragazzi non posso che essere orgoglioso ...

La strada è ancora lunga ma queste opinioni mi fanno capire che posso farcela ... :):)

Dimenticavo di dirvi che i miei miglioramenti sono frutto di siti come il vostro che mi hanno aiutato a studiare quale fosse la strada da seguire...

... non vorrei sembrare ruffiano ma è così ... in questo anno ho letto molto i vostri post e i vostri allenamenti/alimentazione/integrazione e ho preso spunti laddove mi sembrava ci fosse competenza...

si ma renditi conto che il tuo cambiamento è a dir poco fuori dal normale... UP UP UP

pensare che pensavo di leggere commenti orribili ... è un ulteriore motivazione x migliorarmi sempre di più ...

Purtroppo la zona addominale fa ancora fatica a venire fuori come si deve ma credo che avendo perso così tanti Kg sia anke abbastanza normale ...

Da Settembre comincerò un programma di massa pulita sperando che la sfiga nn mi perseguiti come quest'anno ...

sentiti complimenti.

grande...davvero grande ! continua così...sei l'esempio vivente che la buona volontà fa miracoli :)

Alex, dai non sei tu nella prima foto!!!!!!!!
Dimmi che non sei tu......... ti prego!!!!! :eek:

Sono senza parole.... grandissimo e bellissimo risultato, dire che sei un esempio per tutti e' poco.

Bravissimo e complimenti :)

Ma quanti Kg ai perso? Più che per la crescita muscolare, la cosa srabiliante è il tuo BF prima e dopo! Complimentoni, c'è da far crescere il resto adeso ;)

Certo che sono io Gun ... eh eh eh ....

Mi fa piacere leggere che sono sulla buona strada...!!!

Ho perso circa 28Kg. ...

Effettivamente ora comincerò a lavorare alla crescita di massa muscolare...

Spero di ottenere buoni risultati anche li..

Quotazzo Snow......veramente notevole, davvero complimenti......:cool:

Incredibile veramente sembrano le foto delle cure pacco in tv dove le due foto appartengono a due persone diverse....
Incredibile!!!!
Ma caz.... hai soffero per perdere tutta quella massa!!!!
Sto' diventando scemo per un 300 gr forse di rotolino sul basso addome!!!!:mad:

Ma dai ma non è possibile che sei tu veramente in entrambe le foto!!!!
Ma adesso ti depili pure allora, incredibile veramente sei arrivato non solo a perdere peso ma pure a definirti!!!!:eek:

Come dicevo a Giuseppe ogni dubbio verrà fugato nn appena posterò la parte anteriore ;)

Sto aspettando che mia moglie abbia voglia di farmi qlk scatto al mattino appena sveglio ...

E' la stessa persona ;)

Complimenti per la dedizione e per i risultati.

Grazie Guru ... ripeto che i miei successi sono anche frutto dei vostri post e i vostri consigli ...

Trebbo ... calcola pure che non faccio uno sgarro da quasi 5 mesi ...

... se bello vuoi apparire... un po' devi soffrire...

Cmq ci si abitua in fretta ad alimentarsi in maniera salutare, soprattutto quando lo specchio ti ripaga dei sacrifici che stai facendo...

Sottolineo che un ruolo fondamentale lo ha avuto l'alimentazione, seguita a ruota da allenamento duro e un programma integrativo adeguato e controllato che, in nessun caso,è stato provato a random, ma sempre adeguato al tipo di allenamento e alimentazione che stavo seguendo...

...Gli esperimenti li lascio fare agli altri ed è per questo che spesso ho sottolineato che rimpinzarsi di prodotti solo xkè qlk1 ti ha detto che funzionano a mio aviso non ha senso ...

Tanto x intenderci, x chi volesse seguire i miei consigli, i termogenici non sono mai entrati nel mio programma integrativo e come avete potuto vedere ho raggiunto discreti risultati anche senza ...

Anch' io mi sto sbattendo anche se devo ammettere che ogni tanto qualche vizzietto culinario lo lascio scappare ma vizi molto lievi non patatine fritte e varie.....:p

eh eh Trebbo ... io nn mi faccio attirare ...

Spesso x appagare le mie voglie preparo succulenti manicaretti x mia moglie e i commensali ... ma il piacere si limita nel cucinarli x gli altri ...

Io oramai mi sono abituato a mangiare diversamente e devo dire onestamente che ultimamente è diventata una cosa normalisima ...

Chiaramente la mia base di partenza era a dir poco disastrosa x cui te magari qlk sfizietto puoi togliertelo tranquillamente

Alex te lo ripeto, tu sei da prendere come esempio concreto di buona volonta', costanza e determinazione. Grande :)

Grazie Beppe ...

La caparbietà è sempre stata una mia virtù/difetto ...

Quando voglio qlkosa faccio il possibile x ottenerla ... a qualsiasi costo purchè lecito ... :D:D

Uhmmmm altro punto in comune allora ;)

Come abbiamo già detto in pvt credo che abbiamo caratteri molto affini ...

Prima volta che vengo in quella magnifica isola faccio di sicuro una capatina a trovarti ...

Uno sgarro x una bella cenetta con te lo faccio molto volentieri ... eh eh eh

Sarebbe un piacere :)

alex ma grande cazzo!

grandissimo!

fai una pubblicità seria con le tue foto prima e ora e di che bisogna solo spaccarsi in palestra e mangiare altro che blu giorno e notte e la pancera che ti fa sembrare magra!

Ella peppa!
Complimentoni!
E' un tale miglioramento che stento a crederci!

Continua così!

eh eh eh Matty ... se leggi i miei vecchi post è da molto che lo dico ...

... adesso ho solo fornito le prove che la mia teoria funziona molto bene ...

Spero che utenti come Mileddu possano trarne profitto ... a volte sembra che io abbia un brutto carattere solo perchè consiglio strade che di primo acchitto non sono le più facili ...

... sulla mia pelle posso dire che hanno dato buoni risultati!!!

alex fai foto del resto siamo curiosi oramai ;)

Spero di riuscire x domenica pomeriggio ... purtroppo devo aspettare mia moglie ...

Cmq presto ci saranno anche quelle ... :D:D

Una sola frase Bro : " YOU ARE GREAT!!!"...
Hai fatto una lavoro magnifico.....hai tutta la mia + grande stima...;)

... grazie Antò ...

Queste son le soddisfazioni che ti invogliano a proseguire il cammino verso la vetta ...;);)

scommetto che la piu felice in tutta questa storia è tua moglie!! :D

e bravo Alex, davvero fuori dal comune, bello pure il tatuaggio truzzo! ;)

pensa allora se iniziavi da ragazzetto adesso che eri

... grazie Rico ...

:( ... tanto truzzo il tattoo?

io sono dell'idea che il tatuaggio se te lo devi fare te lo fai ignorante, specialmente sulla spalla!! e il tuo mi sembra bello! dico mi sembra perche non si vede benissimo.. stavo pensando di farmi qualcosa di simile a settembre, un megatribale spalla - petto :)

fichissimo sul petto ... ma so che fa veramente male .... :D:D

Alex, scusa la domanda. Prima eri un po' peloso e poi no. Ma ti depili o quale altra causa c'è?