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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
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09-12-2008, 09:34 AM
cmq considerate che anche con stacco squat trazioni military e altri esercizi tosti l'addome viene molto allenato e potenziato.... il resto è solo rifinitura imho io aggiungerei in massa solo un esercizio pesante, tipo i pikes a basse rip e uno leggero a medio alte rip . in due giorni separati... |
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| Scritto da | For | Type | Data |
| Sali Epsom | This thread | Refback | 24-07-2007 02:13 AM |
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