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[Vegeta]

Originariamente inviato da Shura

Uuuuuu poverino.....!!!

Ma vaffanculo!

Va bene così e non rompere. Mantieni le kcal che stai assumendo.

a ok, allora sto tranquillo.. però l' addome si è un po coperto

[Bodyrules]

Originariamente inviato da Vegeta

a ok, allora sto tranquillo.. però l' addome si è un po coperto

Se pensi ad avere la "tartaruga" tutto l'anno non metterai mai massa muscolare...

[Vegeta]

Originariamente inviato da Bodyrules

Se pensi ad avere la "tartaruga" tutto l'anno non metterai mai massa muscolare...

e poi c' è anche un altra cosa...
praticamente non alleno mai l' addome con esercizi specifici, così il volume degli addominali non aumenta mai, e basta poco grasso a farli sparire