![]() |
![]() |
|
Hot Shots Quì le vostre foto, dei vari atleti(e atlete :D), si sexy ma non porno ;)
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Hot Shots |
![]() |
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
![]() |
|||
All the Truth Member
Messaggi: 763
Data registrazione: Sep 2011
Località: L' ondra
Età: 36
|
![]() Mi Smerdo Un Pò .... :dSono quasi 190 cm e hp - 28 Una merda ![]() Quote:
![]() Quote:
Questa per così dire è una dieta " COSì " l'avevo fatta per vedere se riuscivo a mattere almeno un pò di massa grassa. Ma niente .. Son arrivato addirittura a mangiarmi 400 gr di pane bianco alla sera quella della mulino bianco ma niente ![]() Tutta per colpa del metabolismo... non è un mio problema che mangio poco e niente .. anzi ... è l'ultimo disturbo che mi passa per la testa ahaha |
||
|
![]() |
(#2)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 1,377
Data registrazione: Nov 2011
Località: Bankfurt am main
Età: 36
|
![]() quello che hai postato è ciò che mangi tutti i giorni o ogni tanto??? e se è quello che mangi tutti i giorni, da quanto tempo segui questa dieta? comunque io non ci capisco molto, ma cambierei e al posto della pasta( ![]() ![]() ![]() Detto questo poi secondo il mio assai umile parere non ti resta che aspettare e coniugare la dieta ad un allenamento fatto bene e dopo del tempo dovresti vedere dei risultati. |
|
![]() |
(#3)
![]() |
||||
All the Truth Member
Messaggi: 763
Data registrazione: Sep 2011
Località: L' ondra
Età: 36
|
![]() Quote:
si ho provato anche con il gainer, ti dico la verità non fà per me .. perchè quelli che ho provato io hanno un alto contenuto di zucchero non riesco a mandarlo giù. Troppo zuccherato ![]() Quote:
Naturalmente condito... Adesso provo a cercare in rete qualche frullato di frutta secca vediamo come si comporta ![]() Quote:
![]() Lo so che non è salutare ma dato che non ho neanche un filo di grasso cerco di metterne su con qualcosa che mi aiuti velocemente. E' una boiata però le ho provate tutte ![]() |
|||
|
![]() |
(#4)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 3,856
Data registrazione: Oct 2009
|
![]() per il frullato... piglia un pò di frutta come banane...c'è ne butti due in un frullattore....150 gr di latte...50 gr di noci o mandorle...30 gr di proteine...e bevi... |
|
![]() |
(#5)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 1,609
Data registrazione: Mar 2008
|
![]() |
|
![]() |
![]() |
Tags: ahahaha |
Strumenti Discussione | |
Modalità Visualizzazione | |
|
|