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Hot Shots Quì le vostre foto, dei vari atleti(e atlete :D), si sexy ma non porno ;)
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UncensoredModerator
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Come compensare le lacune -
18-07-2011, 10:57 PM
Come compensare le lacuneVisto che ho (quasi) capito come postare le mie foto ne approfitto per chiedere agli esperti quali parti a loro avviso sono carenti e di conseguenza quali esercizi sarebbero consoni a compensare tali carenze. A me sembra che schiena e gambe siano in evidente ritardo ma causa protesi all'anca sinistra devo tarare i massimali sulla gamba debole limitando la crescita su fondamentali come squat e stacchi. Per intenderci se di panca faccio 110kg di stacchi faccio 100kg e di squat oltre i 90kg lavoro prevalentemente con la destra. Comincio a recuperare ma se avete consigli per bruciare qualche tappa sarebbe fantastico!!! Le mie foto: Secondo voi a che percentuale di bf sono? Grazie ragazzi e scusate le tante domande che sarebbero state piu' adatte ad un'altra sezione ma essendo correlate alle foto mi sembrava giusto postarle qui |
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