Spero si veda

Come hai fatto ad inserire la foto se sei con il cel? Svelami il tuo segreto :D

Sto con android :D
Ho visto per caso questa immagine mentre stavo su facebook, ho preso l' url (indirizzo) dell' immagine, ho cliccato nell' icona del forum di inserimento immagini et voilà :cool:
Ora capisco perché rapivano sempre athena e i cavalieri si facevano riempire di botte per lei ahahahah
Quando fanno cosplay in versioni sexy anche se poco attinenti agli originali per me hanno sempre vinto :D

P.s. Anche le frasi di pegasus quando vede athena sento il mio "cosmo" espandersi farsi sempre piu grande, potrebbe essere reinterpretato :p

Giusy,io non sono mai stata terrorizzata dallo squat. Io mi sono terrorizzata a leggere quello che hai scritto tu...

Cioè? Non sei stata terrorizzata dallo squat ma da me?
Dei bodybuilder del passato non facevano squat perché gli negava il corpo a V

Ma gli effetti dello squat sono sempre quelli, indipendentemente da quello che scrive Great. Il sedere non diventa più largo sul piano frontale, se mai diventa più sodo e sporgente sul piano laterale. Il che secondo me sarebbe un pregio, non un difetto, almeno entro un certo limite.

Poi, se l'obiettivo è un sedere che occupi meno spazio possibile, in tutte le direzioni, va da sè che allora tutti gli esercizi per i glutei sono controindicati. Il rischio però è che diventi poco voluminoso ma vuoto e flaccido.

Come via di mezzo, c'è un allenamento che mantenga un po' di forme quel minimo necessario per riempire la pelle senza però aumentare i volumi (cosa poi tutt'altro che facile da ottenere, almeno per quel che mi riguarda...)

Forse si è terrorizzata perché ho scritto che non mi entrano piu certi pantaloni
Magari per lei è importante questo
Io mi sento libero sono con dei pantaloncini, i pantaloni ormai non mi calzano piu bene.
Quando pesavo 90 kg e non facevo squat avevo la migliore vestibilita generale, pantaloni, camicie, giacche, magliette ecc

Ieri sono andato a ballare e ho visto uno alto due metri e un altro di piu di 2 metri, erano senza fisico, ma con quell altezza i vestiti che avevano indosso erano un po ridicoli

Poi acid ci dirà meglio perché io l ho terrorizzata.
Secondo me te sei troppo fissata con il tuo fisico e l alimentazione.
Anche io vorrei migliorarmi, però come ho già detto piu volte per i miei obiettivi dovrei guardare nella chimica, però allo stesso tempo voglio godermi la vita, stare in compagnia mangiare una pizza o un panino, bere una birra, coca cola, un drink, un amaro ogni tanto.
Tanto non è che se faccio così qualche volta mi succede qualcosa.
Che poi sinceramente se dovessi scegliere tra l avere il fisico dei miei sogni ma mangiare super controllato e in maniera diversa da tutti sempre o essere così e fare come voglio, io preferisco la seconda.
Il fisico non è importante, ci sono cose piu importanti nella vita.

Penso di essermi innamorato :eek:

Molla l'osso Sammy! Lei è già mia, l'ho vista x prima :p

Comunque concordo con Desp! Il sedere sodo e sporgente è un pregio! :D Poi ovvio, deve essere proporzionato al resto del corpo. :)

Io se vedo un sedere pieno e alto resto ipnotizzata, invece se vedo un sedere piccolo e piatto (tipo quello delle modelle troppo magre) guardo altrove ;)

Iced ne vogliamo parlare?
ahahaha

perchè è stata anoressica e xkè ancora oggi, per quanto abbia fatto grandi progressi, vive un disturbo alimentare potente...
basta leggere il suo diario per capire il problema...

Cmq. per tornare nella specificità dello squat e del culo, quel che sostieni è vero. Ma con un certo peso. Cioè devi caricare ( in funzione delle tue capacità, ovvio).
Ma, lo ribadisco, con carichi attorno ai 20-30kg, si può aspirare a mantenerlo e soprattutto a tenerlo sodo ma senza un'ipetrofia tale da creare problemi di vestita...

;)

Che bona quest ultima sammy
Ma io ho parlato solo di squat e sedere non vedo come posso terrorizzare.
Sui kg concordo con te, fino a 40 dovrebbe essere ok ma già con 60 in su il sedere un po lievito.
Ma anche qui non lievita a tutte nello stesso modo

60 kg???:eek:
Ok, capito perchè a me lo squat non fa proprio una m@zza...:D: io lo facevo con 20 kg, e già veniva una schifezza.

Se per fare crescere le chiappe ci vogliono almeno 40-50 kg. io sto in una botte di ferro . Che poi, invece, a me piacerebbe un sacco averle più piene e più sporgenti...:(

mmmm...forse non bastano nemmeno 60kg

Io resto sempre dell idea che una componente base per una che voglia avere un bel sedere, deve essere geneticamente portata.
Cioè ci sono certe senza fare nulla che hanno un culo incredibile :D
Comunque quelle giovani molte volte pure senza fare nulla sono belle sode e compatte

Quindi spike dici che servono piu di 60 kg? 60kg per molte donne sono il loro peso corporeo piu o meno

Desp se non ti riesce lo squat dato che vai in palestra potresti provare a fare qualche macchina e cavi.
Posso dire che su due ragazze da me con squat con peso simile i risultati estetici erano diversi, una era piu pienotta e formosa e su di lei aveva fatto un dell effetto
Mi piacerebbe prendere una ventina di donne e allenarle come dico io, però dovrebbero avere tutte un fisico simile

Infatti quando allenavo anche le gambe (secoli fa, ora ho smesso per una serie di problemi) facevo altri esercizi, e per i glutei quelli che sentivo di più erano gli affondi, e anche l'hyperxtension.

Comunque hai perfettamente ragione: ci vuole comunque la struttura di base giusta, come poi per tutto. Alcune hanno un sedere perfetto senza mai aver messo piede in una palestra, e viceversa anche dieta e allenamento non sempre danno risultati apprezzabili.

Che dire, se non che appunto ci vuole soprattutto del q.lo? ;)

Quello delle venti ragazze da allenare "come dici tu" sarebbe un esperimento interessante, anche se non entro nel merito di tutti gli esercizi che gli faresti fare...;):D

Sono passati 9 giorni e nessuno che posta una foto ??!!!
Bhààà
è ora che lo stifler si metta sotto !!!

E' colpa dell'ultima: ci ha sconvolto! :D
A proposito: nome, cognome, età, provenienza?

Secondo te ...
Se lo sapessi te lo direi??!!!



:D

No...e faresti bene! :D
Ho già trovato da solo: Claudia Lynx ;)

Allora incominciamo ad alzare il livello del sito :D :D








































































































































QUESTA INVECE LA DEDICO ALLA DesperateGymwife
DATO CHE ORMAI MI HA ETICHETTATO COME UN PEDOFILO :D

Dai, questa che hai messo fa impressione, l' hai presa da un sito pro ana:

cosa è Doc??

Notevole...
Sammy il bello è che quella che hai dedicato a Desp è praticamente della stessa età del 90% delle tizie che posti, forse più grande anche :p l'unica differenza è l'apparecchio.

Si ma questa è un mostro (se in positivo o in negativo ognuno deciderà per sè), peserà 40kg e 12 sono di seno...

"Pro ana" sono siti a favore dell' anoressia, ce ne sono molti in rete.

o madonna preferivo non saperlo, comunque concordo con po-ol non l' avevo vista bene:eek:

Secondo me Doc non è eccessivamente magra, ha solo un ossatura minuta.

Il problema non sono le ossa.
Il problema è la carne che non ha sulle ossa, come scheletro andrebbe anche bene in una sala di anatomia.

sono d' accordo con Doc; poi se proprio deve essere lontana dalla perfezione meglio che sia sbilanciata verso la ciccia che viceversa:D

Io resto dell'idea che in questo tread non si contano quelle con meno grasso di lei.

mi sa che doc voleva scrivere pro anaL :D

è strana però ha un suo fascino ....

no.

Dalle una passata con l'idropulitrice e sembra gollum.

no dai yashiro non mi dire che non ti piace ?!!!!!!!
non è brutta da buttar via ..
in giro c'è di peggio
:D

"in giro c'è di peggio...se vai alla discarica de Malagrotta sotto 'na montagna de m€rd@ de sicuro trovi de peggio!" (cit.)

che brutta sammy quella tutta colorata non mi piace .. magari se gli togli i piercing e gli metti una parrucca color normale è carina :D

le ragazze carine con l'apparecchio non dispiacciono anche a me :p
ho conosciuto una cameriera molto carina con l'apparecchio fisso in bocca ... non ho mai avuto esperienze con quelle con l'apparecchio ... chissa se è pericoloso :D