88Kg

**Yashiro** · **88Kg -** 11-09-2010, 08:34 PM

Peso che avanza e arretra, bah??
Credo di essere estremamente sensibile ai carboidrati, incamero acqua a go go e ho sbalzi giornalieri anche superiori al chilo!

foto di ieri dopo qualche serie di panca:

Le ho postate anche nel mio diario ma per un picco di narcisismo le ho volute condividere anche qui

LoStefo · 11-09-2010, 08:45 PM

Azz che spalla!!!! O.O (non che manchi il resto!)

Complimenti!!

David23 · 11-09-2010, 08:57 PM

non so come..ma il petto sembra molto ma molto piu voluminoso..nelle altre foto non che era piccolo XD..ma era piu "piatto"....

altro che fisico del "muratore dopato " XD

**Yashiro** · 11-09-2010, 09:06 PM

Quote:

Originariamente inviato da David23

non so come..ma il petto sembra molto ma molto piu voluminoso..nelle altre foto non che era piccolo XD..ma era piu "piatto"....

altro che fisico del "muratore dopato " XD

L'ho notato anch'io, come scrivevo nel diario quando riprendo coi carbo il petto si riempie in fretta con un un pò di riscaldamento, mentre in definizione si svuota subito

C'è anche da dire che sto facendo panca 4 volte a settimana adesso...forse aiuta!

menphisdaemon · 11-09-2010, 09:16 PM

Bella Yashi! Ottimo come sempre!

Trokji · 11-09-2010, 09:19 PM

Ottimo fisico.. ma stai migliorando no

killbill · 12-09-2010, 02:10 AM

in definizione (nelle foto postate ultimamente) risultavi molto più scarico e svuotato, invece qui secondo me hai dato il meglio visto che i muscoli sono pieni

88kg poi, sei un armadio!!!!
io a quel peso sono ancora grassoccio XD

Nik SM · 12-09-2010, 11:18 AM

Complimentoni BEATO TE,stai messo veramente bene

Matty · 12-09-2010, 11:45 AM

Wonder-YAshi

shevuzzo · 12-09-2010, 12:47 PM

yashi nella fase di cutting stavi in lowcho o no?Magari adesso che hai alzato i carbo..almeno suppongo hai un po' di effetto "rebound"io quando passai da metabolica-lowcarb ad una più normale presi 3 kg di botto..fui costretto a tornare in lowcarb, adesso fortunatamente facendo atletica posso permettermi dosi di carbo 3gx lbm.

**Yashiro** · 13-09-2010, 08:07 PM

Quote:

Originariamente inviato da shevuzzo

yashi nella fase di cutting stavi in lowcho o no?Magari adesso che hai alzato i carbo..almeno suppongo hai un po' di effetto "rebound"io quando passai da metabolica-lowcarb ad una più normale presi 3 kg di botto..fui costretto a tornare in lowcarb, adesso fortunatamente facendo atletica posso permettermi dosi di carbo 3gx lbm.

In fase di cutting stavo a bassissimi carb, meno di 30g con ricarica settimanale. Effetto rebound ne soffro molto poco, alla fine del cutting mi sono fermato per 2 settimane con dieta sostanzialmente libera, seppur non svaccata: pre cutting ero 87Kg (ricaricato, 86 a vuoto) mentre ora ho 1 kg in più..

gian90 · 12-09-2010, 02:49 PM

non oso immaginare a cosa succederebbe se passassi a protocolli piu' da bodybuilder

**Doc** · 12-09-2010, 02:52 PM

Quote:

Originariamente inviato da gian90

non oso immaginare a cosa succederebbe se passassi a protocolli piu' da bodybuilder

... é così proprio perchè fa protocolli più da PLer

**Yashiro** · 13-09-2010, 08:55 AM

Quote:

Originariamente inviato da Doc

... é così proprio perchè fa protocolli più da PLer

Beh adesso... son 2 settimane che li faccio

gian90 · 13-09-2010, 07:59 PM

Quote:

Originariamente inviato da Doc

... é così proprio perchè fa protocolli più da PLer

ho grossi dubbi...e se fosse vero la mia frase avrebbe ancora piu' senso

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare Modalità ibrido In Modalità elencata

	(#1)
Yashiro inattivo Messaggi: 6,156 Data registrazione: Jan 2010	88Kg - 11-09-2010, 08:34 PM 88Kg Peso che avanza e arretra, bah?? Credo di essere estremamente sensibile ai carboidrati, incamero acqua a go go e ho sbalzi giornalieri anche superiori al chilo! foto di ieri dopo qualche serie di panca: Le ho postate anche nel mio diario ma per un picco di narcisismo le ho volute condividere anche qui

	(#2)
LoStefo All the Truth Member Messaggi: 1,149 Data registrazione: Mar 2010 Località: Pisa Età: 36	11-09-2010, 08:45 PM Azz che spalla!!!! O.O (non che manchi il resto!) Complimenti!!

	(#3)
David23 All the Truth Member Messaggi: 3,856 Data registrazione: Oct 2009	11-09-2010, 08:57 PM non so come..ma il petto sembra molto ma molto piu voluminoso..nelle altre foto non che era piccolo XD..ma era piu "piatto".... altro che fisico del "muratore dopato " XD

	(#5)
menphisdaemon ParentalAdvisoryMember Messaggi: 336 Data registrazione: Nov 2009	11-09-2010, 09:16 PM Bella Yashi! Ottimo come sempre!

	(#6)
Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	11-09-2010, 09:19 PM Ottimo fisico.. ma stai migliorando no

	(#7)
killbill All the Truth Member Messaggi: 3,204 Data registrazione: Jul 2008 Località: napoli Età: 37	12-09-2010, 02:10 AM in definizione (nelle foto postate ultimamente) risultavi molto più scarico e svuotato, invece qui secondo me hai dato il meglio visto che i muscoli sono pieni 88kg poi, sei un armadio!!!! io a quel peso sono ancora grassoccio XD

	(#8)
Nik SM One of Us Messaggi: 37 Data registrazione: Aug 2010 Età: 39	12-09-2010, 11:18 AM Complimentoni BEATO TE,stai messo veramente bene

	(#9)
Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 35	12-09-2010, 11:45 AM Wonder-YAshi

	(#10)
shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 41	12-09-2010, 12:47 PM yashi nella fase di cutting stavi in lowcho o no?Magari adesso che hai alzato i carbo..almeno suppongo hai un po' di effetto "rebound"io quando passai da metabolica-lowcarb ad una più normale presi 3 kg di botto..fui costretto a tornare in lowcarb, adesso fortunatamente facendo atletica posso permettermi dosi di carbo 3gx lbm.

	(#12)
gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	12-09-2010, 02:49 PM non oso immaginare a cosa succederebbe se passassi a protocolli piu' da bodybuilder