88Kg

[shevuzzo]

yashi nella fase di cutting stavi in lowcho o no?Magari adesso che hai alzato i carbo..almeno suppongo hai un po' di effetto "rebound"io quando passai da metabolica-lowcarb ad una più normale presi 3 kg di botto..fui costretto a tornare in lowcarb, adesso fortunatamente facendo atletica posso permettermi dosi di carbo 3gx lbm.

[Yashiro]

Originariamente inviato da shevuzzo

yashi nella fase di cutting stavi in lowcho o no?Magari adesso che hai alzato i carbo..almeno suppongo hai un po' di effetto "rebound"io quando passai da metabolica-lowcarb ad una più normale presi 3 kg di botto..fui costretto a tornare in lowcarb, adesso fortunatamente facendo atletica posso permettermi dosi di carbo 3gx lbm.

In fase di cutting stavo a bassissimi carb, meno di 30g con ricarica settimanale. Effetto rebound ne soffro molto poco, alla fine del cutting mi sono fermato per 2 settimane con dieta sostanzialmente libera, seppur non svaccata: pre cutting ero 87Kg (ricaricato, 86 a vuoto) mentre ora ho 1 kg in più..