Nettun's pics

[LiborioAsahi]

Ma se sei lapidario oggi Call!!!

In realtà per quanto appaia ancora immaturo fisicamente (e chi non lo è prima dei 3o4 anni di allenamento almeno?) ha un fisico che promette bene!

Cmq fossi in te mi farei meno paranoie. Inizierei a seguire una dieta equilibrata e +o- costante, attuando delle piccole variazioni di mese in mese, in funzione di come hai reagito. Iniziare a fare dei sali-scendi di peso alla tua età non è ottimale come scelta. E poi secondo me a te basta un po di costanza in allenamento e dieta e cresci anche mangiando bambù per ora!

[B/ J/ 4 /2]

Senza dirti % tirate la, che tanto voglio dire tutto come nulla... Posso dire che da 77kg a 73kg hai fatto un buon cambiamento, stai molto meglio (e alla fine è lo specchio che conta o sbaglio?).... Cmq è bene che una plicata da mani esperte la esegui, giusto per regolarti sul quando ri iniziare una dieta ipercalorica.... Ripeto, per me sei molto più impressivo a 73kg, continua così

[Nettun]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

In realtà per quanto appaia ancora immaturo fisicamente (e chi non lo è prima dei 3o4 anni di allenamento almeno?) ha un fisico che promette bene!

Cmq fossi in te mi farei meno paranoie. Inizierei a seguire una dieta equilibrata e +o- costante, attuando delle piccole variazioni di mese in mese, in funzione di come hai reagito. Iniziare a fare dei sali-scendi di peso alla tua età non è ottimale come scelta. E poi secondo me a te basta un po di costanza in allenamento e dieta e cresci anche mangiando bambù per ora!

grazie lib

ma infatti ora la dieta è cambiata da zero in meglio

@ bj

grazie la mia sola paura è quella di catabolizzare e scendere di massa magra insieme alla bf