foto nettun PRIMA - DOPO 1 anno fa

[doyland]

eee lo so ma poi so che quando uno inizia diventa anoressici vero?? POI i vostri consigli m vanno bene !grz per il vostro parere!

[Doc]

Originariamente inviato da doyland

eee lo so ma poi so che quando uno inizia diventa anoressici vero??

Doyland, ma cosa ti sei fumato???
Da tutte le parti in questo forum scrivono di mangiare di più , di aumentare di peso, che i muscoli si fanno (...prendi appunti ...):

1) Allenandosi Duro
2) Mangiando Bene
3) Dormendo almeno 8 ore per notte

l' unico problema è che a 13 anni (quasi 14) la tua struttura non è ancora adatta al sovraccarico dei pesi (non parlo di 2 manubri da 2 kg ma di un bilancere da 150 kg).

Ti servirebbero ancora un paio di anni almeno, però ribadisco, ogniuno poi è libero di fare le proprie scelte.

[Nettun]

Originariamente inviato da Doc

l' unico problema è che a 13 anni (quasi 14) la tua struttura non è ancora adatta al sovraccarico dei pesi (non parlo di 2 manubri da 2 kg ma di un bilancere da 150 kg).

ripeto...
non c'è peggior sordo di chi non vuol sentire e te lo ha detto di nuovo anche un medico...