 |
 |
|
|
|
|||||||
| Hot Shots Quì le vostre foto, dei vari atleti(e atlete :D), si sexy ma non porno ;)
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Hot Shots |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#40)
|
|
ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 276
Data registrazione: Mar 2009
Località: London
Età: 44
|
26-10-2010, 09:46 PM
grazie 4ndr34! Shade al momento sto seguendo un programma di massa qualitativa: ancora pesi non troppo alti e recupero tra una serie e l'altra abbastanza breve Ieri per esempio dopo deltoidi posteriori: leg extensions 12/10/8/6 squat 12/10/8/6 pressa 12/10/8/6 recupero di 1.15 fra una serie e l'altra |
|
|
|
| Strumenti Discussione | |
| Modalità Visualizzazione | |
|
|
Modalità elencata
