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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
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13-04-2010, 01:28 PM
Qualche eserciziocomplimenti per i pesoni...! quoto il fatto de military che dovresti chiudere meglio, cosi è molto più tassante per la cuffia... in generale, ma prob lo fai a posta, non chiudi le ripetizioni.. neanhe di panca ecc... a livello muscolare mantieni tensione (se serva o no non mi esprimo) però come potenziale di forza è sicuro molto limitante... anche a livello di attivazione muscolare... però magari reputi che per lìipertrofia sia meglio cosi... io ho la mia idea... |
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