Vai Indietro   FitUncensored Forum >
Varie
> Hot Shots
REGISTRATI FAQ Calendario Personal Trainer Gratis Segna come Letti

Hot Shots Quì le vostre foto, dei vari atleti(e atlete :D), si sexy ma non porno ;)

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Hot Shots

Rispondi
 
LinkBack Strumenti Discussione Modalità Visualizzazione
Vecchio
  (#1)
Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
FIPL Moderator
 
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
Predefinito 19-12-2009, 03:21 PM

Volevate vedere delle mie foto?!?!? eccole...


Quote:
Originariamente inviato da dert Visualizza Messaggio
ancora con questa storia dei carichi...io non sono un powerlifter o weightlifter, sono un culturista per cui dei pesoni ci faccio ben poco, mi concentro soprattutto sulla giusta tecnica di esecuzione per stimolare al meglio il muscolo target
ok dert, però, quantifica un attimino please

quando eri sugli 85kg quanto facevi di panca squat stacco military eccetera, con giusta tecnica per stimolare al meglio il muscolo bla bla bla..
perchè se mi dici che usavi 60kg di panca ok, casca il mito. ma non credo proprio
Rispondi Citando
Vecchio
  (#2)
dert dert Non in Linea
UncensoredModerator
 
Messaggi: 4,972
Data registrazione: May 2005
Località: Frosinone
Età: 38
Predefinito 20-12-2009, 10:32 AM


Quote:
Originariamente inviato da Gianlu..... Visualizza Messaggio
ok dert, però, quantifica un attimino please

quando eri sugli 85kg quanto facevi di panca squat stacco military eccetera, con giusta tecnica per stimolare al meglio il muscolo bla bla bla..
perchè se mi dici che usavi 60kg di panca ok, casca il mito. ma non credo proprio
ah no certo...di squat sono arrivato anche a 164kg per 6 ripetizioni, stacchi all'incirca 170, panca piana (mio tallone di achille) 110kg sempre 5-6 ripetizioni

Ultima Modifica di dert : 20-12-2009 11:44 AM.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#3)
Shade Shade Non in Linea
Moderatore Hollow
 
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
Predefinito 20-12-2009, 11:29 AM


Alla faccia del piffero bei carichi... Complimenti complimenti ma nel giro di qualche anno ti vogliamo vedere grosso come l'avatar di great
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4)
Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
FIPL Moderator
 
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
Predefinito 20-12-2009, 01:58 PM


Quote:
Originariamente inviato da dert Visualizza Messaggio
ah no certo...di squat sono arrivato anche a 164kg per 6 ripetizioni, stacchi all'incirca 170, panca piana (mio tallone di achille) 110kg sempre 5-6 ripetizioni
ecco infatti, dei buoni carichi! non mi sembra affatto male la panca in rapporto al resto...

ciao
Rispondi Citando
Rispondi



Strumenti Discussione
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi
Tu non puoi rispondere ai messaggi
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

codice vB is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Disattivato



Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited
Fituncensored Forum - © 2005-2012

-->

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0