Volevate vedere delle mie foto?!?!? eccole...

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da dert

ancora con questa storia dei carichi...io non sono un powerlifter o weightlifter, sono un culturista per cui dei pesoni ci faccio ben poco, mi concentro soprattutto sulla giusta tecnica di esecuzione per stimolare al meglio il muscolo target

ok dert, però, quantifica un attimino please

quando eri sugli 85kg quanto facevi di panca squat stacco military eccetera, con giusta tecnica per stimolare al meglio il muscolo bla bla bla..
perchè se mi dici che usavi 60kg di panca ok, casca il mito. ma non credo proprio